50 найпопулярніших нонфікшн-книг у 2024

«Брати Гадюкіни» та їхній фронтмен Сергій Кузьмінський, безсумнівно, одне з найяскравіших явищ в українській музиці 1990-х. Увірвавшись у неї з феєричною сумішшю регі, блюзу, рок-н-ролу та фолку, вони принесли бунтівний дух справжньої творчої свободи, чим завоювали любов публіки на довгі роки.

Це видання стане справжньою знахідкою не лише для прихильників творчості Кузі та «Братів Гадюкіних» — адже передусім це біографія цілого покоління, що зростало на зламі епох. Написана на основі десятків інтерв’ю, а також дописів самого Кузьмінського, книжка вражає щирістю й відвертістю. А вміщені в ній світлини, аудіо- й відеозаписи додають особливої атмосфери.

ПРО АВТОРА

Юрій Рокецький (*1983) — юрист, вокаліст. Музичну кар’єру розпочав ще з університетських часів як бард, пізніше виступав у складі гурту Green Silence, разом із яким став лауреатом фестивалів «Перлини сезону», «Крок у майбутнє», Carpatia тощо. Сольно — лауреат «Червоної рути», «Зоряного вітру» та низки інших. Із 2023-го — фронтмен гурту «Мертвий півень», з яким активно гастролює.

Книжка «Mindset. Змініть спосіб мислення і розкрийте свій потенціал» стала результатом багаторічної праці професорки психології Керол Двек. За роки своєї наукової діяльності вона відкрила простий, але досить потужний феномен, завдяки якому людям удається реалізувати власний потенціал.

Протягом багатьох років Керол Двек досліджувала силу людських переконань і їхній вплив на наше життя. Намагаючись з’ясувати, чи є талант запорукою успіху, завдяки чому ми досягаємо бажаного і який рецепт розв’язання будь-яких проблем, вона зробила революційне відкриття. Успішність у навчанні й роботі, бізнесі та спорті, мистецький хист і взагалі кожна сфера людського життя можуть змінюватися залежно від того, що саме ми думаємо про власні можливості й таланти. Наші вміння не є сталими, і лише старанність та наполеглива праця здатні призвести до реальних досягнень.

Поради авторки і практичні завдання допоможуть вам не лише визначити спосіб мислення, який керує вашим життям, а й налаштуватися на зростання себе, своїх дітей чи близьких. Книжка допоможе усвідомити, що навіть одне переконання задає тон майже всьому життю, а його зміна здатна відіграти визначальну роль у досягненні мети.

Керол Двек — докторка психології, провідна дослідниця в галузі психології особистості, а також соціальної та вікової психології. Займала посаду професорки психології в Колумбійському університеті, а згодом — професорки психології за підтримки Фонду Льюїса і Вірджинії Ітонів у Стенфордському університеті. Керол Двек — членкиня Американської академії мистецтв і наук. Двек друкувалася в таких виданнях, як New Yorker, Time, New York Times, Washington Post і Boston Globe. Її запрошували на американські телепередачі Today і 20/20. Мешкає з чоловіком у місті Пало-Альто, штат Каліфорнія (США).

Про книгу «Зі щитом або на щиті. Правда про війну» Сергія Кривоноса

Уперше в новій історії України книжку написав бойовий генерал — спецпризначенець, представник елітних військ — Сил спеціальних операцій, винятковий професіонал. Один із небагатьох військових, хто публічно попереджав про небезпеку російського вторгнення та необхідність належним чином готувати націю до широкомасштабної війни.

З позиції державного менеджера Сергій Кривонос розробив не лише дієвий механізм формування та розвитку сучасної територіальної оборони, а й спеціальну програму «П’ять кроків», що передбачала глобальну підготовку суспільства до системного опору великій сусідній країні.

У книжці автор розповідає власну історію й ділиться маловідомими фактами й деталями подій, безпосереднім учасником яких він був. Його двічі виштовхували в політику. Перший раз, коли лишили можливості професійної самореалізації — розвитку створених ним Сил спеціальних операцій. Другий — коли за виконання громадянського обов’язку із захисту Києва, зокрема однієї з найбільш небезпечних і вразливих ділянок столиці — міжнародного аеропорту «Київ-Жуляни», — замість подяки завели карну справу.

На тлі системного аналізу й дуже холодних, тверезих оцінок генерал Кривонос пропонує конкретні формули — з розвитку національного війська та оборонної промисловості, з формування й підготовки національного спротиву ворогу, з формування влади, яка служитиме народові.

Книжка буде цікава як для підготовленого військового фахівця, так і для пересічного громадянина, який хоче знати більше правди про цю війну — від її НЕпідготовки до погляду в майбутнє — після Перемоги.

Цитата з видання «Зі щитом або на щиті. Правда про війну»

«В одному з боїв ми брали участь разом із Головнокомандувачем ЗСУ генералом Муженком і кількома іншими генералами. Муженку зателефонував Забродський і повідомив, що вони ведуть бій у районі Добропілля. Пощастило, що якраз у небі були два МіГ-29, тож генерал Муженко через командувача Повітряних сил переспрямував літаки на прикриття підрозділів бригади Забродського. Ми також швидко завантажилися в гелікоптери й полетіли в район бойових дій. Там, між Краматорськом і Добропіллям, наша така собі “зведена генеральсько-офіцерська група” деблокувала 25-ту бригаду ВДВ і звільнила наших десантників з полону проросійських сепаратистів».

Про автора книжки «Зі щитом або на щиті. Правда про війну»

Сергій Григорович Кривонос (нар. 26 липня 1970, Кременчук, Полтавська область, Україна) — український політичний і військовий діяч, генерал-майор запасу Збройних сил України, перший заступник командувача Сил спеціальних операцій ЗСУ (2016—2019).

У 2014 році особисто командував обороною Краматорського аеродрому, яка позначилася великими втратами ворога.

Заступник секретаря Ради національної безпеки і оборони України (2019—2020).

Головнокомандувачем ЗС України Валерієм Залужним навесні 2022 року Сергія Кривоноса було призначено керівником оборони аеропорту «Київ». Тридцять дев’ять діб під його командуванням тривала оборона цього надважливого стратегічного об’єкта.

Воррен Баффет — відомий та успішний інвестор, один із найбагатших людей у світі, відрізняється індивідуальним стилем у веденні справ, уже давно його вважають гуру інвестування, позаочі називають «оракулом» і «мудрецем». В одній зі своїх перших компаній Buffett Partnership Limited, заснованій 1956 року, Баффет увів правило писати листи акціонерам, інформуючи їх про стан бізнесу й викладаючи принципи, якими керувався, ухвалюючи операційні рішення. Ці роки були найуспішнішими для компанії, показники прибутковості сягали найвищих індексів.

За матеріалом цих листів і написав книгу Джеремі Міллер, інвестиційний аналітик, який вивчав причини успіху методів В. Баффета. Він систематизував листи Баффета, здійснив ґрунтовний аналіз принципів і філософії його роботи, виклавши результат своєї праці в цій книзі. І навіть попри зміну часів ці підходи лишаються актуальними й досі себе виправдовують. Принципи В. Баффета, як і його персона, викликають зацікавлення широкого кола інвесторів — і початківців, і досвідчених фахівців, а його прагматичні рішення, описані в книзі, є прикладом для наслідування.

Нарешті цю книгу видано українською мовою, і вона неодмінно стане в пригоді українським інвесторам, а значить, принесе користь для економіки України.

«Як Україна втрачала Донбас» – це новітня історія двох областей України, Донецької та Луганської. Це хронологія подій становлення потужних фінансово-політичних кланів на тлі економічної катастрофи краю, російської експансії та витоків сепаратизму. Книга про те, як могутні донбаські клани спочатку розпалили вогонь ворожнечі, а потім згоріли у ньому самі та зіштовхнули свій край у прірву кровопролиття.

Проза сучасних українських письменників дуже різна. Історичні книги про Україну становлять важливу її частину. На сьогодні однією з найболючіших ран нашої країни є Донбас — осередок збройного конфлікту з 2014 року. Звісно, причини ситуації, що склалася, коренями сягають часів задовго до цього року, адже сама історія України завжди була драматична, і щоби зрозуміти сучасність правильно, потрібно провести справжнє історичне дослідження.

Це й вирішили зробити журналісти Денис Казанський та Марина Воротинцева у своїй праці "Як Україна втрачала Донбас". Серед книг про сучасну Україну це дослідження є надзвичайно важливим. Денис Казанський, журналіст, до 2014 року жив у Донецьку та брав участь у Тристоронній контактній групі з врегулювання ситуації на Донбасі в ролі представника від Донеччини у 2020 році. Марина Воротинцева також має чималий досвід у журналістиці та до початку війни очолювала й редагувала видання «Восточный вариант» у Луганську.

У книжці детально розповідається історія двох областей — Донецької та Луганської. Чому все склалося саме так і сьогодні на цих землях проживають люди, орієнтовані скоріше на Росію, ніж на свою батьківщину? Як відбувалося становлення потужних донбаських кланів, які постраждали від ворожнечі, яку самі ж і розпалили? Ця книжка необхідна для правильного розуміння історії сьогодення, яка оголює непросту правду та змушує замислитися.

Ізраїльський «Моссад» відомий як одна з найефективніших спецслужб світу. Але хто і як ще на зорі існування відомства намагався перетворити його на інструмент зведення особистих порахунків і чому цього таки не сталося? Коли й чому «Моссаду» доводилося діяти всупереч інтересам США та інших союзників Ізраїлю? Як банальний недогляд спецслужб призвів до викриття найбільшої таємниці Ізраїлю, а надмірний фанатизм ледь не завадив порятунку тисяч юдеїв в Африці? Історик Міхаель Бар-Зохар і популярний телеведучий Ніссім Мішаль дають відповіді на ці та багато інших питань і розповідають, як насправді відбувалися операції «Моссаду». Їхніми джерелами були не лише офіційні дані, а й спогади безпосередніх учасників подій, що допомогло створити надзвичайно захопливу історію спецслужби.

Під поняттям «шістдесятництво» приховується безліч культурних феноменів, людських доль та літературних творів. Ця книжка пропонує читачеві мандрівку в мікросвіт українських шістдесятників — молодих людей, які творили нову культуру в час хрущовської «відлиги». Заглиблення у світ, який всупереч правилам радянського тоталітарного режиму засновувався на принципах солідарності, взаємопідтримки та поваги між непересічними молодими талантами.

«Ця книжка є радше спробою побачити в когорті шістдесятників живих людей – з їхніми сумнівами, коливаннями, інтелектуальною відвагою та блискучими талантами. В певному сенсі побачити цих молодих талановитих людей без "забронзовілості", з якою так часто подають їх шкільні підручники. Тим більше, що самим шістдесятникам "забронзовілість" аж ніяк не притаманна.» Радомир Мокрик, автор видання

Чимало фотографій з архівних фондів та сімейних архівів публікуються вперше.

Для широкого читацького загалу.

Про автора

Радомир Мокрик, PhD. (1987 р. н.) — історик, культуролог, науковий працівник Інституту східноєвропейських студій на філософському факультеті Карлового університету в Празі. Вивчав культурологію в Львівському національному університеті імені Івана Франка і модерну історію в Карловому університеті в Празі. У 2021 році в Карловому університеті захистив дисертацію на тему «Шістдесятники і колоніальний дискурс радянської культури в Україні в час відлиги. 1956–1964».

Цитати з книжки «Бунт проти імперії»

Про світоглядні основи шістдесятництва

Це когорта, світогляд якої сформувався на перетині етичних принципів і критичного мислення. Саме на такому ґрунті виникла основа національного руху, в який згодом перетворилась «малесенькі щопта» шітсдесятників. При цьому саме етика відігравала головну роль. Мені пощастило найбільше спілкуватись з двома, здавалося б на перший погляд, протилежностями: Іваном Дзюбою та Євгеном Сверстюком. Дзюба походив з Донбасу, довго вірив в комуністичні ідеї і схилявся радше до «націонал-комунізму». Євген Сверстюк народився на Волині і вже в досить ранньому віці перейнявся націоналістичними ідеями. Однак їх поєднувала багаторічна щира дружба. Рухались вони до розуміння самобутності України з різних ідеологічних сторін, але на основі етичної спільності. Свого часу на літературному вечорі в Черкасах Василь Симоненко на питання «яку саме він має на увазі Україну, коли вимагає, щоб мовчали Америки й Росії, коли він з нею говорить», відповів просто — «Україна в мене одна». Хоч з якого б ґрунту виходили світоглядні переконання шістдесятників — принцип був той самий: Україна в них була одна.

Про мовне питання

Радянське керівництво добре усвідомлювало, яку саме стратегію у мовній сфері воно обирає. Російська мова і російська культура розглядалися як чи не головний фактор уніфікації різних територій радянської імперії. Політика русифікації й маргіналізації української мови цілком відповідала завданню «злиття народів» і формування наднаціональної, класової радянської ідентичності.

Про зародження дисидентського руху

Шістдесятники перебували всередині радянської реальності, і це неодмінно мусило позначитись на їхньому світогляді, доволі ідеалістичному. Усвідомлення марності й неможливості діалогу з владою приходило поступово, зі зміцненням м’язів критичного мислення. Дисидентами шістдесятники стали завдяки власному інтелекту і рефлексії  навколишнього світу. Усвідомити фальш радянської культури, штучність усіх партійних лозунгів, залишаючись фактично в інформаційному вакуумі, – це справжній інтелектуальний подвиг. Який часто поєднувався з громадянським подвигом, адже розуміння несправедливості системи породжувало намагання і відвагу протистояти їй.

24 лютого 2022 року Валерій Залужний, віддаючи накази, промовив слова, що стали символом українського спротиву: «Ця країна тримається на наших плечах».

Залізний генерал, легендарна постать, Герой України, Головнокомандувач Збройних Сил України (2021—2024), воєначальник, якого історія запам’ятає людиною, яка зламала план російського «бліцкригу» й розвінчала міф про непереможність російської армії, один зі 100 найвпливовіших людей 2022 року за версією журналу Time.

Який він насправді? Якою є історія становлення великого воєначальника, відомого загалу як залізний, а близьким — як щирий, скромний, вимогливий і водночас турботливий? Книжка Людмили Долгоновської дозволить зазирнути за лаштунки доленосних подій, почути голоси тих, хто стояв пліч-о-пліч із Валерієм Залужним. Як очевидиця й радниця Головнокомандувача зі стратегічних комунікацій авторка розповідає, хто підтримував генерала та що додавало йому наснаги просто «робити свою роботу», — а насправді керувати й уособлювати легендарне українське військо, кожного воїна, який тримає оборону й звитяжно виборює для України можливість бути.

Книга «Залізний генерал. Уроки людяності» — це нонфікшн, з якого ви почуєте про Валерія Залужного як особистість та військового професіонала, й отримаєте унікальні уроки лідерства із описом реальних ситуацій з початку повномасштабного вторгнення. У книзі «Залізний генерал» Людмила Долгоновська надає близький погляд на життя Головнокомандувача Збройних Сил України у 2021-2024 роках, під керівництвом якого українські воїни зустріли ворога із початком повномасштабного вторгнення російської армії, та водночас описує перші кроки у кар’єрі Залужного, що сформували особистість майбутнього Героя російсько-української війни.

Очевидиця подій і радниця Головнокомандувача зі стратегічних комунікацій Людмила Долгоновська описує не тільки знакові етапи в роботі Валерія Залужного під час повномасштабної війни, але й супроводжує біографічні факти важливими цитатами та коментарями наближених людей, що надають новий погляд на постать Головнокомандувача. Перша книга про Валерія Залужного розповідає про життя Залізного генерала від дитинства і навчання до становлення як військового професіонала й прийняття доленосних рішень, завдяки яким у лютому 2022 року Україні вдалось поховати міф про непереможність російської армії та елітних підрозділів ворога.

Людмила Долгоновська прийшла у Збройні сили України у 2020 році й до березня 2023 року була радницею зі стратегічних комунікацій Головнокомандувача ЗСУ. Нині вона – керівниця служби президента American University Кyiv.

«Слідкуючи за діяльністю Головнокомандувача, ми розуміли, що він увійде в історію нашої країни поряд з іншими великими воєначальниками. Відтак бажання видати книжку про Валерія Федоровича, яке з’явилося під час перших місяців війни, поступово трансформувалося у ціль знайти автора, який зміг би запропонувати нам ексклюзивну інформацію. Чи вагається Головнокомандувач, приймаючи складні рішення, як спілкується із підлеглими, про що жартує та мріє? Впродовж кількох місяців ми шукали людину, яка бачить його роботу у режимі нон-стоп, і знайшли. Далі тривала довга робота над книжкою.», — генеральна директорка видавництва Vivat Юлія Орлова про пошук авторки для книги «Залізний генерал»

ПРО КНИЖКУ «ЗАКОНИ ДУРОСТІ ЛЮДСЬКОЇ»

Може здатися, що ця книжечка — жарт. Але ні: це жодною мірою не продукт цинізму чи прояв капітулянтських настроїв. Ба більше, це конструктивна спроба визначити, зрозуміти й, можливо, нейтралізувати одну з найпотужніших і найтемніших сил, що заважають щастю й добробуту людства, — дурість.

Чому Чіполла вважає дурнів небезпечнішими за мафію, хоч вони й діють без статутів і лідера? Якими є дурні за природою, характером і поведінкою? Це тема книжки, підкріпленої спостереженнями, експериментами й графіками.

І навіть якщо зараз ви сприймаєте цю книженцію зі скепсисом, то до кінця читання зміните ставлення й, можливо, погодитеся з усіма законами дурості людської. Або принаймні запам’ятаєте їх назавжди.

ПРО АВТОРА

Карло Чіполла (1922–2000) — італійський історик економіки, професор Каліфорнійського університету в Берклі, лауреат премії Бальцана з економічної історії (1995), член-кореспондент Британської академії (1989). Відзначений почесними науковими ступенями в Італії і Швейцарії.

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Обдурені випадковістю. Незрима роль шансу в житті та бізнесі (нова обкл.)», Насім Ніколас Талеб, «Наш Формат», 2022 рік
• «Мудакам тут не місце. Як вижити в офісних джунглях», Роберт Саттон, «Наш Формат», 2016 рік
• «Інстамозок. Як екранна залежність призводить до стресів і депресії», Андерс Гансен, «Наш Формат», 2020 рік
• «Фактологія. 10 хибних уявлень про світ, і чому все набагато краще, ніж ми думаємо», Ганс Рослінг, Уля Рослінг, Анна Рослінг-Рьонлюнд, «Наш Формат», 2019 рік

ВІДГУК ПРО ВИДАННЯ «ЗАКОНИ ДУРОСТІ ЛЮДСЬКОЇ»

Узявши до рук «Закони дурості людської», я подумав, що це сатира. Та прочитавши десять рядків, засумнівався: а може, він серйозно? Дійшовши до кінця сторінки, я зрозумів, що це ґрунтовна праця з економічного аналізу. Перегорнув сторінку — і гойдалка почалася знову, бо економіка нудна (так задумано), а книжка Чіполли весела і читати її приємно. Насім Талеб, автор «Чорного лебедя» й «Антикрихкості»

ЦИТАТИ З КНИЖКИ «ЗАКОНИ ДУРОСТІ ЛЮДСЬКОЇ»

Дурень — найнебезпечніший тип людини.

По суті, дурні небезпечні й шкідливі тому, що розумним людям важко уявити і збагнути ірраціональну поведінку.

Розумна людина здатна зрозуміти логіку зловмисника: він поводиться раціонально. Негідно, але цілком раціонально — зловмисник розраховує отримати вигоду. Йому бракує клепки придумати так, щоб вигоду отримали і ви, і він, тому його плюс — це ваш мінус. Хорошого мало, але це раціональна поведінка, і розумна людина здатна її зрозуміти. З дурнем так не вийде через Третій закон. Дурень шкодитиме вам без причини, без вигоди для себе, без плану й наміру, у найбільш несподіваний час і в найменш очікуваному місці.

У рамках демократичної системи загальні вибори — це найефективніший інструмент підтримки процента дурнів серед керівництва. Треба пам’ятати, що згідно з Другим законом дурості, частку електорату неминуче становлять дурні, і вибори дають їм колективну нагоду нашкодити іншим, не здобувши від цього жодної вигоди для себе.

Ніхто не знає, не розуміє і не зможе пояснити, чому воно робить те, що робить. Власне, пояснення й не існує, точніше, існує одне пояснення — ця людина дурна.

ПРО КНИЖКУ «ЗАПАСНИЙ МОЗОК»

Статистика вражає: офісний працівник 26% часу присвячує систематизації інформації, а типовий американець щороку гає 76 годин на пошук і впорядкування інформації. А що як вивільнити час і використати його на творчість, хобі, сім’ю, нові враження?

Це можливо з концепцією «запасного мозку» — так Тьяґо Форте називає систематизовані нотатки, цифровий архів ваших найцінніших спогадів, ідей і знань. Саме вони допомагають працювати, керувати бізнесом, планувати та водночас не тримати в голові кожної дрібниці.

Автор не тільки пропонує концепцію, а й показує, як завдяки їй буквально змінити життя. Із цієї книжки ви довідаєтеся про метод ЗОРЯ, систему ПАРА, урок від Річарда Фейнмана, 12 практичних кроків, щоб запустити запасний мозок, звички цифрової організації тощо. Тьяґо Форте та його метод оптимізували процеси в багатьох компаніях, допомогли розподіляти власні ресурси й полегшили життя тисяч людей.

ПРО АВТОРА

Тьяґо Форте — експерт із продуктивності, дослідник організації електронного життя, аналітик у Кремнієвій долині й автор системи цифрового впорядкування. Волонтерив у Корпусі миру в Україні: викладав англійську мову у куп’янській школі на Харківщині, працював над молодіжними проєктами, вчив дітей, як бути продуктивними. Працював з Genentech, Toyota, Міжамериканським банком розвитку, публікувався в New York Times, Atlantic і Harvard Business Review.

ВІДГУКИ ПРО КНИЖКУ «ЗАПАСНИЙ МОЗОК»

Ця книжка повністю змінила сприйняття інформації, а також те, як і чому я роблю нотатки. Деніел Пінк, автор бестселера «Драйв»

Добре написаний, переконливий і корисний посібник, що допоможе зберігати ясність у світі інтелектуальної праці. Девід Аллен, автор книжки «Як упорядкувати справи»

ЦИТАТИ З КНИЖКИ ТЬЯҐО ФОРТЕ

Це чимось схоже на кубики Lego — ймовірно, ви гралися такими в дитинстві. Їх можна швидко знайти, зібрати, скласти з них щось нове й водночас не потрібно нічого вигадувати з нуля. Так і з нотаткою: потрібно лише раз докласти зусиль і створити її, а далі вже можна об’єднувати, складати, пробувати різні комбінації, аж доки не знайдете ідеальну.

Кожна крихта енергії, яку ми витрачаємо на спроби щось пригадати,— це енергія, яка могла бути спрямована на те, що вміють лише люди: винаходити щось нове, писати історію, помічати закономірності, дослухатися до інтуїції, взаємодіяти з людьми, вивчати нові теми, складати плани, перевіряти теорії.

Перш ніж працювати зі складними ідеями, їх слід «вивантажити» з мозку, звільнити від них голову й надати їм конкретної форми — тільки тоді ми можемо ясно мислити й ефективно щось робити.

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути», Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер, «Наш Формат», 2023 рік
• «Негативна упередженість. Як не дозволити негативу керувати нашим життям», Джон Тірні, Рой Баумайстер, «Наш Формат», 2024 рік
• «Секрети нейропластичності. Як мозок адаптується до нових викликів», Девід Іґлмен, «Наш Формат», 2022 рік
• «Мислення розвідника. Як припинити обманювати себе й побачити найкраще рішення», Джулія Ґалеф, «Наш Формат», 2023 рік
• «Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну», Барбара Оклі, «Наш Формат», 2018 рік

Фондовий ринок схожий на маятник: постійно розгойдується від необґрунтованого оптимізму до безпідставного песимізму. Розумний інвестор натомість має бути реалістом, який купує в песимістів і продає оптимістам, стверджує Бенджамін Ґрем. Його книжка стала настільною для всіх, хто хоче зрозуміти практичні аспекти цієї діяльності та досягти в ній успіху.

Книжка для всіх, хто цікавиться або займається інвестиційною діяльністю, бізнес-аналітиків, фінансистів та біржевих брокерів.

У своїй праці Ґрем зосереджується не так на техніках, як на принципах інвестування й поведінки інвесторів, емоційному складнику й важливих аналітичних механізмах. Це оновлене видання доповнено сучасними прикладами від Джейсона Цвейґа, які ілюструють актуальність принципів інвестування.

Про автора

Бенджамін Ґрем (18941976) — американський економіст та інвестор. Вважається батьком «вартісного інвестування». Викладав у Колумбійській бізнес-школі. Інвестори Воррен Баффет, Ірвінг Кан, Волтер Шлосс назвали себе послідовниками Ґрема.

Військовий психіатр, полковник Армії США Чарльз Гоуґ присвятив своє життя допомозі ветеранам у подоланні впливу війни на психічне здоров’я. Його книжка пропонує конкретний набір навичок і порад, що допоможуть впоратися з психофізіологічними наслідками війни, бойовим стресом та посттравматичним стресовим розладом. Автор детально описує, як відслідковувати власний психічний стан та керувати стресом, щоб зрештою його подолати. Практичні рекомендації Гоуґа допомогли тисячам воїнів успішно здійснити перехід до мирного життя. 

Видання буде корисним учасникам бойових дій, членам їхніх родин, військовим лікарям, психотерапевтам і психіатрам, викладачам та студентам медичних навчальних закладів, а також роботодавцям, працівникам держустанов, громадських та благодійних організацій.

ПРО АВТОРА

Чарльз Гоуґ, доктор медицини, полковник Армії США (у відставці), експерт світового рівня з військової психіатрії. Автор понад ста рецензованих статей у міжнародних журналах. Його новаторські дослідження ПТСР, легкої черепно-мозкової травми та стигматизації проблем психічного здоров’я є найбільш цитованими медичними статтями про наслідки війн в Іраку та Афганістані.

ВІДГУКИ

Один з переходів у житті Воїна — це Повернення додому. Зняти броню. Віддати вогнепальну зброю. Відновити соціальні ролі. Ніхто не позбавить вас права залишитися Воїном. Ваші досвід, знання, навички та інстинкти потрібні спільноті. Повернутися додому — це чергове бойове завдання. Ця книжка допоможе вам у цьому. Чарльз Гоуґ глибоко розуміє думки, серце та традиції Воїнів. Для мене честь бути його колегою та другом. Розділіть зі мною мудрість і досвід автора книжки. Олег Гуковський, лейтенант ЗСУ, начальник Групи контролю бойового стресу в/ч А4123

Як воїн на фронті опановує нові навички та зброю, так і кожен з нас у суспільстві має удосконалювати свої знання про те, що таке воєнний досвід і які зміни можуть відбутися в організмі, свідомості та світосприйманні ветерана. Тому книжка доктора Гоуґа з її простим і проникливим поясненням складних речей є безумовним скарбом як для самих воїнів, так і для членів їхніх родин, фахівців у сфері психічного здоров’я, лідерів громадянського суспільства та кожного українця. Ксенія Возніцина, директорка Центру психічного здоров’я та реабілітації «Лісова поляна»

Є бойові дії. А після них є решта твого життя. Нам необхідні навички виживання на кожному полі битви. Це інструкція з виживання на війні, що точиться поза межами фронту. Нам усім це потрібно. Крута книжка. Пощастить тим, хто її прочитає. Макс Клеланд, колишній сенатор США й очільник Адміністрації у справах ветеранів, поранений ветеран бойових дій 

Я ніколи не зустрічав професіонала у сфері психічного здоров’я, який розбирався б у темі так добре, як полковник Чарльз Гоуґ. Він провів дослідження, був пліч-о-пліч із воїнами і вплітає цей досвід у мову, зрозумілу та резонансну. Нейт Шелф, колишній капітан рейнджерів

«Вперше ця книга побачила світ у 2020 році, після шести років війни за схід моєї батьківщини, в самий розпал пандемії COVID19, а передмову для цього видання я пишу під час літнього контрнаступу, поки мій підрозділ відпочиває на базі.

У цій книзі викладено матеріал лекцій, які я читав для військовослужбовців Збройних Сил України, офіцерів генерального штабу, співробітників патрульної поліції та деяких неурядових організацій в рамках курсу стрес підготовки.

Завдання курсу «Броньований Розум» — одягнути на людину «бронежилет». Заздалегідь (!) дати їй інструменти для самопідготовки до екстремальної ситуації. Утім, вага бронежилету не може бути завелика, бо його неможливо буде носити. Так і з цією книгою: я намагався зробити бронежилет легшим, зосередившись на базових, основних аспектах, тож деякі принципи, яких ми навчаємо, лишилися «за дужками» цієї книги в силу обмеженості такого формату.

Між намаганням уникнути поразки й спробами перемогти — велетенська різниця. Попри те, що докладені зусилля, начебто, схожі поміж собою, наш мозок сприймає ці поняття категорично по-різному. Сучасний бій сам собою несе забагато небезпек, того, що може поранити, скалічити або вбити, тож немає жодної потреби вже після бою чинити самому собі шкоду, неправильно чи криво потлумачивши власні відчуття й досвід лише тому, що ви не знали природи реакції людини на небезпеку. «Броньований Розум» — саме про те, як знизити шкоду, отриману в такій ситуації, де інша людина може взагалі зламатися. На курсі «Броьований Розум» ми мінімізуємо ризик поразки не через уникнення небезпеки, а через свідомі дії, спрямовані на досягнення успіху. Я не знаю, що таке «успіх» чи «перемога» саме для вас, але наша робота — дати вам інструменти досягнення того, що ви для себе маєте за перемогу.

За час, що пройшов з ранку 24-го лютого 2022 року, коли мене о пів п'ятої розбудив телефонний дзвінок побратима, я багато разів вдавався до принципів та інструментів, котрим сам же і навчав. Адже війна яку я знав як Антитерористична Операція, а пізніше Операція Об'єднаних сил змінилася і змусила мене самого підійти до межі психічної витривалості.

Про що ця книга — вона про те, що нині прийнято називати бойовим стресом (ширше: стресом виживання), і про те, як критичні події впливають на нашу поведінку, здоров’я і, ймовірно, на всю подальшу долю.

Навіщо ця книга — вдягнути на вас бронежилет. Не просто розповісти про те, що насправді відбувається з нами в екстремальній ситуації, а й дати інструменти для максимальної… стресостійкості (а ще — щоб якомога менше людей називали адреналін «гормоном страху»!)

Що це за книга — моєю задачею як методолога та військового було створити продукт для «кінцевого користувача» — солдата, правоохоронця, волонтера чи просто відповідального громадянина. Польовий посібник, якщо завгодно.»

Костянтин Ульянов

Деякі секції публікуються в цьому виданні вперше.

Книжка Джорджа Клейсона —#1 бестселер Amazon. У світі продано понад 2 мільйони примірників.

ТЕМАТИКА КНИГИ

Фінанси, економіка

ПРО КНИГУ

Змінилися часи, замість золотих монет з’явилися паперові купюри й картки для виплат, та незмінними залишаються закони грошей. Ще давні вавилоняни знали, як заробляти й примножувати статки. Так вони перетворили своє місто в найбагатше у світі. Завдяки книжці «Найбагатший чоловік у Вавилоні» кожна людина може відкрити для себе закони грошей. Цю збірку притч Джорджа Клейсона, стилізованих під вавилонські історії, ще називають посібником із фінансової кмітливості.

ДЛЯ КОГО КНИГА

Для тих, хто хоче розпрощатися з порожнім гаманцем.

ЧОМУ ЦЯ КНИГА

На відміну від традиційних підручників, збірка притч Джорджа Клейсона написана просто й захопливо, без складних термінів і нудних розділів. Щоб зрозуміти і втілити написане, вам не треба мати економічну освіту.

ПРО АВТОРА

Джордж Клейсон (1874–1957) — американський бізнесмен і письменник. Заснував картографічну компанію Clason Map та опублікував перший атлас шляхів Сполучених Штатів і Канади. У 1926 році видав збірку притч про фінансовий успіх «Найбагатший чоловік у Вавилоні». Книжка швидко поширилася серед працівників банків і страхових компаній і незабаром набула популярності серед мільйонів читачів. Сьогодні це класика.

ВІДГУКИ ПРО КНИГУ

Що може розповісти інвесторам про їхні фінанси книжка, написана в 1920-х роках? Багато чого, якщо йдеться про дивовижну збірку притч Джорджа Клейсона, у якій він подає основи поводження з грішми. Видання стане прекрасним подарунком студентові й будь-кому іншому, хто не може збагнути, чим живе світ фінансів. Та навіть досвідченим інвесторам книжка піде на користь і змусить поглянути на речі по-новому Los Angeles Times

Це унікальна книжка, в якій відсутні центральний сюжет і традиційний набір персонажів. Натомість збірка оповідань розповідає про одне — як розбагатіти. Книжка намагається відповісти на питання: якщо багаті люди теж мають 24 години в день і працюють так само важко, як і всі інші, як їм вдається отримати таке неймовірне багатство? Чи можна навчити цього? Книжка Клейсона переконує, що так Брендон Тернер, інвестор та автор журналу Entrepreneur

«Найбагатший чоловік у Вавилоні» — це одна з моїх улюблених фінансових книжок всіх часів. Я змусив трьох моїх дітей прочитати її, коли вони були підлітками.

Книжка стала класикою та натхненням для мільйонів читачів, незважаючи на те, що події в ній розгортаються тисячі років тому в стародавньому Вавилоні. Історії та принципи зі збірки здаються так само придатними для застосунку, як і в давнину. Це блискуча книжка для кожного, кому непросто заощаджувати гроші, чи для тих, хто витрачає більше, ніж заробляє.Рік Феррі, фінансовий аналітик, автор Forbes

ЦИТАТИ

Про те, як потрібно жити

Насолоджуйтеся життям, поки ви тут. Не перенапружуйтеся, не намагайтеся заощадити забагато. Якщо без напруження можете відкладати десяту частину заробленого, нехай так і буде. В усьому іншому живіть за доходами й не дозволяйте собі стати скнарою, не бійтеся витрачати. Життя гарне й щедре, коли в ньому є гарні речі та джерела задоволення.

Про секрет успіху

Ніхто не здобуде успіху сповна, якщо не вирве з корінням зволікання в собі.

Про Стародавній Вавилон

Нині гроші підкоряються тим самим законам, що діяли шість тисяч років тому, коли у Вавилоні жили найзаможніші люди. Вавилон став найзаможнішим містом стародавнього світу, тому що його жителі були найбагатшими людьми своєї епохи. Вони розуміли цінність грошей, тож застосовували розумні фінансові принципи, щоб нагромаджувати, зберігати та примножувати статки. Вони забезпечили собі те, до чого прагнемо ми всі, — заможне майбутнє.

Про особисту свободу

— Як ти можеш називати себе вільною людиною, якщо твоя слабкість довела тебе до такого стану? Якщо в людини душа раба, чи не стане вона врешті рабом попри те, ким народилася, — як вода, що завжди знаходить свій рівень? Якщо ж у людини душа вільна, чи не стане вона шанованою і поважною у власному місті попри всі негаразди?

Про результат

Ти добре засвоїв науку. Спочатку ти навчився жити на менші кошти, ніж заробляв. Потім ти навчився йти за порадою лише до тих, хто із власного досвіду знає, що порадити. Врешті-решт ти змусив золото працювати на тебе.

Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки.

Дізнайтеся, як:

• Знайти час для нових звичок (навіть коли життя шалено несеться);
• Подолати нестачу мотивації та сили волі;
• Створити комфортні умови, щоб швидше досягти успіху;
• Повернутися на правильний шлях, коли збилися з курсу;
• ...і багато іншого.

Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

ТЕМАТИКА

Саморозвиток, освіта, психологія, робота мозку.

ПРО КНИЖКУ

Ви математик чи гуманітарій? Професорка Барбара Оклі переконує, що таких понять не існує. Кожен із нас має внутрішній потенціал, щоб засвоїти будь-які знання. Головне — навчитися вчитися й запустити свій мозок на повну. Навіть більше, одноманітний і цілеспрямований рух до розв’язання проблеми — не завжди найкращий шлях. Інколи варто зробити крок назад, щоб поглянути на завдання з іншого боку, запустити свою креативність, навіть якщо ви працюєте над розв’язанням математичної задачі.

ДЛЯ КОГО КНИЖКА

Книжка для найширшого кола читачів, усіх, хто прагне до саморозвитку, для викладачів, батьків, студентів, тих, кому важко вчитися загалом, а особливо тих, хто ненавидить математику й природничі науки.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА

Авторка пропонує різноманітні лайфхаки та інструменти, які допоможуть швидко й ефективно запам’ятовувати інформацію, засвоювати будь-які навички: від розуміння складних математичних формул чи наукових концепцій до подолання професійних викликів. А також Барбара Оклі покаже, як зробити навчання простим і захопливим.

ПРО АВТОРА

Барбара Оклі — професорка інженерних наук Оклендського університету, авторка популярного курсу на Coursera про те, як навчитися вчитися. Здобула диплом зі славістики у Вашингтонському університеті, служила в армії. Військова служба підштовхнула її до вивчення технічних наук, а згодом — розкриття таємниць мислення.

ІНШІ КНИГИ АВТОРКИ

• «Уроки без мороки. Хороші оцінки без зайвих страждань», Барбара Оклі, «Наш Формат», 2019 рік

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Секрети нейропластичності. Як мозок адаптується до нових викликів», Девід Іґлмен, «Наш Формат», 2022 рік
• «Наука сторітелінгу. Чому історії впливають на нас і як ними впливати на інших», Вілл Сторр, «Наш Формат», 2022 рік
• «Як ніколи не помилятися. Сила математичного мислення» Джордан Елленберґ, «Наш Формат», 2017 рік
• «Системне мислення. Пошук неординарних творчих рішень», Джозеф О'Конор, Ієн Макдермотт, «Наш Формат», 2018 рік
• «Шлях до вершини. Наукові поради про те, як досягнути професіоналізму», Андерс Ерікссон, Роберт Пул, «Наш Формат», 2018 рік

ВІДГУКИ

Хороший викладач зможе навчити вас, блискучий викладач — зацікавити. Барбара Оклі належить до другого типу педагогів. Вона не тільки чудово орієнтується в точних науках, а й досконало володіє мистецтвом слова. Водночас кожна її фраза наповнена сенсом. Майк Ров, ведучий телеканалу Discovery

Це вишуканий і доступний вступ до науки про людське сприйняття, доповнений практичними порадами, щоб покращити процес мислення. Джеймс Таранто, Wall Street Journal

Цю книгу потрібно прочитати або прослухати кожному. Вона про те, як краще читати, проходити курси, тренінги. Пояснює, наскільки важливо вчитися, як працює мозок і як сприймає інформацію. Чому важливо повторювати певну інформацію, як правильно читати й нотувати, адже це впливає на те, наскільки швидко ви навчаєтеся. Просто фантастична книжка. Михайло Федоров, міністр цифрової трансформації

ЦИТАТИ

Про важливість робити паузи

Не працюйте надто довго без перерви. Пам’ятайте: коли ви робите паузи, мислення продовжує паралельно працювати в розпорошеному режимі. Ідеальна комбінація: ваше навчання триває навіть тоді, коли ви розслабляєтеся. Деякі люди вважають, що ніколи не входять у розпорошений режим мислення, але це не так. Щоразу, коли ми розслабляємося й не думаємо ні про що конкретне, наш мозок входить у свій природний «фоновий» режим, який є однією із форм розпорошеного мислення. Це властиво всім.

Про повторення

Просте правило вивчення чогось нового: не залишайте нову тему без уваги більш ніж на день.

Про шкідливість недосипання

Ви здивуєтеся, але звичайне перебування в пробудженому стані спричиняє вироблення токсичних речовин у мозку. Під час сну клітини звужуються, проміжки між ними стають значно більшими. Це все одно що відкрити кран: рідина вимиває звідти токсини. Таке «нічне прибирання» є частиною процесу, який дозволяє утримувати мозок здоровим. Якщо ми замало спимо, нагромадження токсинів, як вважають, пояснює те, чому ми тоді не можемо ясно мислити.

«Я не в порядку» — сказав одного дня Ґреґ Маккеон дружині.

Батько есенціалізму, який відкинув усі неважливі справи й займався тільки пріоритетним, відчув, що більше не «не вивозить». Йому бракувало енергії, щоб проводити бізнес-тренінги, надихати інших бути есенціалістами, спілкуватися з дітьми, підтримувати хвору доньку, яка згасала з кожним днем. Ґреґу здавалося, що він самозванець, адже його ідеальна концепція тріщала по швах: вибрав найпріоритетніше, та тепер почувався виснаженим. Усі справи й обов’язки немов стали набагато складнішими.

Чи знайомий вам стан, коли хочете робити більше важливого, але бракує енергії? Або докладаєте титанічних зусиль — а результати все одно стоять на місці чи навіть падають? Чи набираєте швидкості, але не наближаєтеся до цілі?

Якщо так, то ця книжка буде вам особливо на часі.

«Чому нації занепадають» — це справжня класика економічної та політичної літератури. За версією Марка Цукерберга, — одна із найкращих книг, виданих у 2015 році. Бестселер New York Times, одна із улюблених книг Білла Гейтса.

Чому одним країнам вдається розвиватися та процвітати, переживати кризи та використовувати їх на свою користь, а інші занепадають навіть без очевидних на те причин? Наскільки добробут націй залежить від географії, історії та способу управління?

Ця книга — результат п’ятнадцятирічного дослідження історії розвитку країн по всьому світу. Її автори, науковці Дарон Аджемоґлу та Джеймс Робінсон, зробили вичерпні висновки щодо того, що насправді рухає людство вперед — активне громадянське суспільство, що ставить на перше місце економічний та політичний добробут кожного громадянина.

«Чому нації занепадають» — вичерпне і зрозуміле пояснення ґрунтовного дослідження, проведеного досвідченими науковцями. Книга відповідає на запитання про те, що саме сприяє добробуту країн і які фактори насправді не такі важливі, якими здаються.

Про авторів

Дарон Аджемоґлу — всесвітньо відомий науковець, професор економіки, викладач кафедри економіки Гарвардського університету. Один із десяти найцитованіших економістів світу.

Джеймс Робінсон — фахівець із питань Африки та Латинської Америки. Відомий політолог та історик. Навчався у трьох університетах: Єльському, Університеті Варвік та у Лондонській школі економіки. Професор Університету Чикаґо.

ПРО КНИЖКУ «ТАТОВІ НА ЩОДЕНЬ»

Ця книжка не схожа на посібники про те, як складати дитячий раціон чи адаптовуватися до садка. Дозовано — по сторінці на кожен день року — вона вибудовує шлях до тата, яким ви захочете стати. Того, хто буде для дитини взірцем і її найбільшим фаном, хто навчить її давати собі раду, визначати пріоритети, цінувати свій і ваш час. Хто заохотить дитину до читання, виховає людину, яка добре розуміє себе та інших, і яка знатиме, чого хоче.

 Раян Голідей зібрав у своїй книжці поради стоїків та історії батьківства видатних людей, дослідив вплив уважного виховання на синів, що стали героями війн, і доньок, які здобули Нобелівські премії. Ці приклади і власний досвід автора як тата двох синів перетворюють книжку на концентрат мудрості, формують глибинний зв’язок між батьками різних поколінь.

Незалежно від того, дорослі ваші діти, малі чи ще не народилися, рідний ви тато чи названий, ця книжка стане незмінним супутником вашого батьківства, відкриє нові можливості для міцних і щасливих стосунків з тими, хто любить вас найбільше.

ПРО АВТОРА

Раян Голідей — американський письменник, маркетолог, популяризатор філософії стоїцизму. Його креативне агентство Brass Check консультувало Google, TASER та інші успішні корпорації. Автор бестселерів «Стоїцизм на кожен день», «Відвага кличе», «Напролом», «Маркетинг майбутнього», «Его — це ворог» та ін.

ВІДГУКИ ПРО ВИДАННЯ «ТАТОВІ НА ЩОДЕНЬ»

Зробіть цю книжку ранковим ритуалом. Метью Макконагі, актор

Ми всі хочемо правильно виховувати своїх дітей, але на цьому шляху легко загубитися. Ця книжка — простий спосіб заземлитися, замислитися над вибором, який робимо, і тим, що хочемо зробити. Її варто читати не лише татусям. Емілі Остер, економістка й письменниця

ІНШІ КНИЖКИ АВТОРА

• «Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)», Раян Голідей, Стівен Генсільман, «Наш Формат», 2022 рік
• «Відвага кличе. Доля допомагає хоробрим», Раян Голідей, «Наш Формат», 2023 рік
• «Его — це ворог», Раян Голідей, «Наш Формат», 2019 рік
• «Маркетинг майбутнього. Як ґроуз-хакери змінюють правила гри», Раян Голідей, «Наш Формат», 2018 рік

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Досконалий джентльмен: Путівник з лицарства для сучасних чоловіків», Бред Майнер, «Наш Формат», 2024 рік
• ««Я поруч». Як залученість у життя дитини впливає на її особистість», Деніел Сіґел, Тіна Брайсон, «Наш Формат», 2024 рік
• ««Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках», Джеффрі Бернстейн, «Наш Формат», 2023 рік
• «Як виховати дорослого: підготовка дитини до успішного життя (нова обкладинка)», Джулі Літкотт-Гаймс, «Наш Формат», 2019 рік
• «Правила розвитку мозку дитини. Ростимо розумного і щасливого малюка від 0 до 5 років», Джон Медіна, «Наш Формат», 2024 рік

ЦИТАТИ З ВИДАННЯ «ТАТОВІ НА ЩОДЕНЬ»

• Дітей мають багато людей. Але далеко не всі з них є батьками. Може здатися, що мати дитину автоматично означає бути батьками, але ми всі знаємо, що це не так. Безліч дорослих возить дітей у школу, купує їм одяг, годує їх і вкладає спати у м’які ліжка... Але вони не є батьками. Радше — законними опікунами, які виконують перелік призначених їм завдань, аж доки дитині стукне вісімнадцять.

• Діти можуть доводити до сказу. Тиснути на ваші слабкі місця. Мучити численними запитаннями. Усе за вами повторювати. «Я його безмежно люблю, мабуть, за те, що всі його вади — мої вади,— казав про свого сина письменник Джон Стейнбек. — Я завжди знаю, що йому болить і що його лякає». Наші діти мають наші вади й чесноти. Ось чому така шалена справа, як батьківство, дає нам стільки можливостей. Ми покликані допомогти їм стати найкращими з можливих версій нас самих.

• Ви кажете їм: будьте добрими. Будьте чесними. Дотримуйтеся закону. Піклуйтеся про інших. Безпека — насамперед. Кажете все це — і що робите натомість? Не можна говорити про турботу про ближніх, а потім летіти на червоний сигнал світлофора, коли запізнюєтеся. Не можна говорити про те, як важливо бути чесним, і брехати, щоб уникнути штрафу. Що важливіше: зекономити гроші чи триматися своїх життєвих цінностей? Ось що треба запитувати себе в кожній ситуації, а надто в тій, де на вас дивиться дитина.

• Як і всякий винахід, дитинство може зникнути. Як? Разом зі зникненням дорослості. Дитинство як соціальна структура і психологічний стан можливе лише тоді, коли існують зрілість, відповідальність, освіченість і критичне мислення, що є ознаками дорослого. Коли ж занепадають такі речі, як серйозне письмо й читання, розбіжність між дитиною і дорослим зменшується, межа між ними розмивається і взагалі щезає.

• Подбайте спершу про себе. Станьте такими хорошими батьками — і людьми,— якими тільки здатні бути. Решта прийде сама. А якщо й ні, то ви будете достатньо сильними, щоб подолати всі майбутні труднощі.

ТЕМАТИКА 

Війна, популярна психологія, соціологія

ПРО КНИЖКУ

Книжка фокусується на першому півріччі повномасштабного вторгнення. Авторам було важливо створити матеріал для переповідання досвіду травми, а також зафіксувати, назвати і пояснити, що відбувалось з людьми із психологічної та соціальної точки зору. Саме такий фокус книжки «Як це, війна?». Тут ви знайдете особисті історії авторів про передчуття і початок повномасштабного вторгнення, намагання осягнути все, що відбувалось, та їхні спостереження стосовно цих подій на основі психологічної теорії. У розділах, що стосуються складних і вразливих тем, своїм досвідом поділилися партнери з проєктів Veteran Hub і «Сильні». Окремі важливі елементи — #пігулкисвітла вкінці кожного розділу — мініісторії людей, які є свідченням доброти, вразливості, гумору і сили.

ЧОМУ ВАРТО ПРОЧИТАТИ ЦЮ КНИЖКУ

Кожен із нас, мабуть, ставив собі питання: «Ну як це, війна?». Прийняти нову реальність, у якій щодня ворожі ракети цілять у дитячі садочки, школи, лікарні та звичайні цивільні багатоповерхівки, дуже складно. Тож наш мозок застосовує багато захисних механізмів, намагаючись уберегти психіку від шокуючої небезпеки. Про всі ці захисні механізми й розповідають автори, взявши за основу структуру фаз переживання катастроф.

ПРО АВТОРІВ

Авторам було важливо описати досвід сучасної повномасштабної війни в Україні із середини, з точки зору цивільного населення. І головне — зробити це по свіжих слідах. Тому вони почали писати цю книжку через два місяці після початку повномасштабних воєнних дій. Як спеціалісти, що працюють із темами практичної психології та медіа, як інсайдери травматичного досвіду, Ілля Полудьонний і Марк Лівін спробували встигнути фіксувати їхні спостереження і динаміку того, що відбувалось у перше півріччя повномасштабного вторгнення.

Ілля Полудьонний — психолог, гештальт-терапевт, співзасновник сервісу онлайн-психотерапії TreatField.com. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».

Марк Лівін — журналіст і письменник, викладач сторітелінгу. Видавець The Village Україна та Inspired. Спікер конференції TEDx. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».

ЦИТАТИ

Крім відповідей на стрес бий, біжи, завмри, у людини є низка захистів, як-от гумор, ідеалізація, знецінення, раціоналізація, відсторонення тощо. Ми можемо пожартувати над ворогом — і він здаватиметься вже не таким страшним. Або ж ідеалізувати наших воїнів, президента чи, врешті, батьків або партнерів, щоб почуватися безпечніше. Кожен з нас має унікальний набір цих методик.

Ми значно краще переживаємо складні етапи, коли перебуваємо поруч з іншими. Тобто часто зв’язок — найкращі ліки. Коли людина чогось боїться, їй хочеть ся до когось пригорнутися, щоб хтось її заспокоїв, вислухав і прийняв. Це те, що називається корегуляцією: коли до твоєї нервової системи приєднується ще хтось.

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Плем'я. Про повернення з війни і належність до спільноти», Себастьян Юнґер, «Наш Формат», 2023 рік
• «Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій", Чарльз Гоуґ, «Наш Формат», 2024 рік
• «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці», Ілля Полудьонний, Марк Лівін, «Наш Формат», 2022 рік
• «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях», Ілля Полудьонний, Марк Лівін, «Наш Формат», 2020 рік

 Дотепні й відверті мемуари від зірки «Друзів» про залаштунки мегапопулярного ситкому і своєї боротьби із залежністю

ТЕМАТИКА КНИЖКИ «ДРУЗІ, КОХАНКИ І ВЕЛИКА ХАЛЕПА»

Мемуари, біографії, гумор, нонфікшн, автобіографії, відомі особистості.

ПРО КНИЖКУ МЕТЬЮ ПЕРРІ

«Привіт. Мене звати Метью, хоча ви, мабуть, знаєте мене за іншим ім’ям. Друзі називають мене Меті.

Зараз я мав би бути мертвим»

Так починається захоплива історія успішного актора Метью Перрі. Він розповідає про себе: від дитячих прагнень — до слави, залежності й одужання від неї після одного страшного інциденту, який міг би коштувати йому життя. Цю надзвичайну історію міг розповісти лише він — і лише він міг розповісти її так душевно, кумедно і до теплоти знайомо. Метью Перрі показує нам розбиту сім’ю, у якій він виріс (і був покинутий напризволяще), жагу визнання, яка привела його до слави, і діру в душі, яка не загоїлася навіть після здійснення найграндіозніших мрій. А ще він розлого розповідає про спокій, який віднайшов у тверезості, і ділиться враженнями від повсюдності «Друзів». Метью розповідає історії про акторів цього ситкому й інших зірок, які зустрілися йому на шляху. Перрі щиро, самосвідомо, яскраво і з коронним почуттям гумору змальовує боротьбу із залежністю, яка переслідувала його все життя, і пояснює, що підживлювало її, хоча й здавалося, що в нього було все.

ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «ДРУЗІ, КОХАНКИ І ВЕЛИКА ХАЛЕПА»

Для тих, кого цікавлять найтемніші дні актора Метью Перрі, його втрачене кохання та найближчі друзі. Книжка буде цікавою тим, хто цікавиться біографіями видатних постатей, а також для шанувальників серіалу «Друзі».

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА МЕТЬЮ ПЕРРІ

«Друзі, коханки і велика халепа» — незабутні мемуари. Вони відверті й водночас приголомшливі, а ще стануть помічними для людей, яким важко залишатися тверезими. Шанувальники Перрі чекали саме на таку безкомпромісно чесну і зворушливу книжку, з якої можна добряче пореготати.

ПРО АВТОРА

Метью Перрі — американський актор канадського походження, виконавчий продюсер і драматург. Найбільш відомий за роллю Чендлера в культовому серіалі «Друзі». У авторській книзі розповів про власний досвід боротьби з наркозалежністю.

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Шалено, глибоко. Щоденники Алана Рікмана», Алан Рікман, «Наш Формат», 2023 рік
• «Американський мрійник. Моє життя у фешн-індустрії», Томмі Гілфіґер, Пітер Ноблер, «Наш Формат», 2020 рік

ВІДГУКИ ПРО КНИЖКУ «ДРУЗІ, КОХАНКИ І ВЕЛИКА ХАЛЕПА»

«Друзі, коханки і велика халепа» — відверті й безкомпромісні мемуари, щоб написати які треба мати сміливість. З’ясувалося, що Метью Перрі надзвичайно сміливий. Він розповідає про свою залежність, хворобу і самотність, яка паралізує. З плином життя Метью вдалося перетворити свій біль на сміх і радість для інших, але він каже, що за це довелося заплатити. Метью показує нам своє «пекло», але не упивається горем. І найголовніше: ця книжка сповнена надії на майбутнє. Якщо ви хочете зрозуміти, хто такий Метью Перрі, тримайтеся подалі від сумнівних газеток і прочитайте його мемуари. Марта Кауффман, співавторка ситкому «Друзі» на каналі NBC

Із цієї книжки я вперше дізналася, як він насправді жив і виживав із залежністю. Дещо Метью розповідав, але без особливих подробиць. Тут він показує, що було в нього в голові та на серці, дає щирі й дуже відверті подробиці. Ліза Кудров, акторка, Фібі з «Друзів»

ЦИТАТИ З КНИГИ МЕТЬЮ ПЕРРІ

Я неповноцінний

Неможливо віддати те, чого не маєш. Мене майже безперервно мучать настирливі думки: «я неповноцінний, я не маю значення, я занадто нав’язливий». Вони мені заважають. Я потребую кохання, але не довіряю йому. Якщо припиню грати роль, грати свого Чендлера, і покажу себе справжнього, ти можеш мене помітити. Ба навіть гірше, помітити і покинути. А такого я не витримаю. Не переживу. Більше не зможу. Це перетворить мене на порошинку і знищить.

Отже, я покину тебе першим. Нафантазую, що з тобою щось не так, і повірю в це. І піду від тебе. Але ж не може з ними усіма бути щось не так, Метсо. Який тут спільний знаменник?

Про божевілля

Я, ніби мала дитина, благаю хоч якихось ліків для полегшення симптомів. Дорослий чоловік, який цієї-таки миті красується на обкладинці журналу People, благає про полегшення. Я віддав би все — кожну машину, кожен будинок, усі гроші, — просто щоб це припинилося. А коли детоксикація нарешті завершується, ти купаєшся в полегшенні, сиплеш обіцянками, що більше ніколи собі цього не заподієш. А через три тижні опиняєшся в такій самій ситуації. Це божевілля. Я божевільний.

Нас травмують не війни, особисті втрати чи природні катаклізми — нас травмує відокремленість

Тематика

Популярна психологія, соціологія, війна, історія, антропологія.

Про книжку

Війна ранить не лише тіла військових, значних травм зазнають також їхні емоції. Навіть ті військові, які повертаються неушкодженими фізично, змушені проходити тривалий процес реабілітації. Автор книжки звертає увагу читача на той факт, що для ветеранів, які повернулися до мирного життя, вкрай важливою є не просто турбота і підтримка, а відчуття належності до спільноти. І хай би яким складним не був шлях реабілітації бійців, суспільство повинно зробити все, щоб допомогти їм у цьому.

Для кого видання

Видання буде корисним для громадських активістів, лідерів спільнот, чиновників, військових лікарів і психіатрів й усіх, кого торкнулась війна.

Чому ця книжка

На війні солдати ігнорують політичні чи соціальні відмінності всередині свого взводу, однак після повернення до мирного життя потрапляють у суспільство, розколоте на конкуруючі касти. У своїй книжці Себастіан Юнґер пояснив, що справа не стільки в тому, що не так з ветеранами, скільки в тому, що не так з нами. Книга допоможе переосмислити підхід до справ бійців та пояснить, чому ми сильніші, коли об’єднуємося, і як цього можна досягти у сучасному світі.

Про автора

Себастьян Юнґер — американський письменник, журналіст і режисер, який писав репортажі про небезпечні професії та досвід бою в піхоті. Він є автором бестселерів New York Times «Ідеальний шторм», «Смерть у Белмонті» та «Пожежа». Був нагороджений премією National Magazine Award та премією SAIS Novartis за журналістику.

Книжки на схожу тематику

• «Відвага кличе. Доля допомагає хоробрим», Раян Голідей, «Наш Формат», 2023
• «Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій», Чарльз Гоуґ, «Наш Формат», 2024
• «Мистецтво стійкості: стратегії для незламного розуму і тіла», Росс Еджлі, «Наш Формат», 2024
• «Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення», Ілля Полудьонний, Марк Лівін, «Наш Формат», 2024
• «Свобода», Себастьян Юнґер, «Наш Формат», 2024

Відгуки

«Плем’я» — це захоплююча, красномовна книга, яка спонукає до роздумів... наповнена ідеями... Вона може допомогти нам думати більш глибоко про те, як допомогти чоловікам і жінкам, постраждалим від війни, знайти нову мету у мирний час». The Times of London

Себастьян Юнґер у своїй праці «Плем’я» описує власний досвід роботи, як журналіста під час багатьох конфліктів, а також на дослідженнях традицій корінних американських племен та досвіду США у подоланні проблем пост-воєнного ПТСР у ветеранів. Автор аналізує практики інших країн, спільнот та культур, які допомагають їхнім членам подолати наслідки воєн та конфліктів. І цей досвід може бути корисний для українців, для яких ПТСР та його подолання стало частиною реальності. Юнґер пише, що повернувшись додому, сучасні ветерани часто усвідомлюють, що вони готові померти за свою країну, але не знають, як для неї жити. Нам, як суспільству, також потрібно бути готовим допомогти ветеранам знайти ціль і після перемоги. Сергій Собко, начальник штабу — заступник командувача Сил ТрО ЗСУ бригадний генерал

Зараз саме той час, коли ідеї з «Племені» можуть бути корисними всім нам: тим, хто в окопах, хто збирає і везе волонтерську допомогу, тим, хто чекає на повернення додому, і тим, хто просто хоче знайти шлях у тіні, що впала на долю українців. Костянтин (Вальде) Ульянов, військовослужбовець, автор книжки «Броньований розум», член Племені

Цитати

Колективне суспільне значення

Ізраїльтяни отримують благо від того, що автор та етик Остін Дейсі описує як «колективне суспільне значення» війни… Подібне суспільне значення, ймовірно, не створюється такими шаблонними фразами як «Дякуємо за вашу службу», які багато американців зараз вважають за потрібне казати солдатам і ветеранам. Воно також не створюється вшануванням ветеранів на спортивних змаганнях, дозволом першими йти на посадку у літак або наданням їм незначних знижок у магазинах. Навпаки, ці символічні дії лише поглиблюють прірву між військовими та цивільним населенням, підкреслюючи той факт, що деякі люди служать своїй країні, але переважна більшість — ні. В Ізраїлі, де близько половини населення служить в армії, рефлекторна подяка за службу має так само мало сенсу, як подяка за сплату податків.

Формула задоволення

Висновки відповідають так званій теорії самовизначення, яка стверджує, що людям потрібні три основні речі, щоб відчувати задоволення: вони мають відчувати себе компетентними в тому, що вони роблять; вони мають відчувати себе справжніми у своєму житті; вони мають відчувати зв’язок з іншими. Ці цінності вважаються «внутрішніми» гарантіями людського щастя, які набагато переважають «зовнішні» цінності, такі як краса, гроші та статус.

Техніка ведення ефективних переговорів від експерта ФБР.

ТЕМАТИКА

Психологія.

ПРО КНИЖКУ

Життя — це серія постійних переговорів. Ми домовляємося про ціну на вживане авто, про заробітну платню чи те, хто виконуватиме хатні справи в нашій сім’ї. Фактично це єдиний прийнятний спосіб добитися чогось від іншої людини. Кріс Восс понад 20 років працював переговорником ФБР зі звільнення заручників та вів надскладні перемовини з немислимо високими ставками. Після завершення кар’єри він зрозумів, що прийоми, які напрацювали він і колеги, можуть так само ефективно застосовуватися в будь-якій сфері та будь-яких стосунках.

Чому емоції, а не логіка є основою результативних переговорів? Коли можна тиснути на співрозмовника, а коли — проявити виваженість? Які запитання ставити, щоб виграти час?

ДЛЯ КОГО КНИЖКА

Книжка для найширшого кола читачів, для всіх, хто хоче навчитися або поглибити навички ведення переговорів у ділових стосунках та поза ними.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА

У цій книжці колишній агент ФБР Кріс Восс із допомогою журналіста Тала Реза пропонує набір методик, що навчать бути сильним переговорником, допоможуть відстоювати власну позицію і водночас будувати позитивні стосунки з людьми.

ПРО АВТОРА

Кріс Восс — колишній співробітник ФБР. Викладав у Гарварді, бізнес-школах Массачусетського технологічного інституту та університету Південної Каліфорнії.

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

«Націлені на результат. Що насправді мотивує людей» Сьюзен Фовлер «Наш формат», 2018 рік

«Кар'єрні ігри. Як узяти владу у свої руки» Джефрі Пфефер «Наш формат», 2018 рік

ВІДГУКИ

У цій книжці міститься багато дієвих порад, які можна застосовувати не лише під час переговорів, а й на роботі та вдома.

Адам Грант, професор Вортонської бізнес-школи

Це надзвичайно практична книжка, яку написала людина, що не могла прийняти відмову на переговорах. У виданні ви знайдете техніки, які допоможуть отримати бажане.

Деніел Пінк, автор книжки «Драйв. Дивовижна правда про те, що нас мотивує»

ЦИТАТИ

Про удавану симпатію

Удавана симпатія теж зазвичай не діє. У сучасному світі панує культ люб’язності в усіх її проявах. Нас учать бути люб’язними й шанувати почуття інших завжди й усюди. Проте в контексті переговорів люб’язність, не підкріплена нічим іншим, вилазить боком.

Про помилки переворів

Поспіх — одна з найпоширеніших помилок переговорників. Якщо ми надто поспішаємо, співрозмовникам здається, що їх не чують, тому ми ризикуємо погіршити взаємини і зруйнувати довіру.