50 найпопулярніших нонфікшн-книг у 2024

Ізраїльський «Моссад» відомий як одна з найефективніших спецслужб світу. Але хто і як ще на зорі існування відомства намагався перетворити його на інструмент зведення особистих порахунків і чому цього таки не сталося? Коли й чому «Моссаду» доводилося діяти всупереч інтересам США та інших союзників Ізраїлю? Як банальний недогляд спецслужб призвів до викриття найбільшої таємниці Ізраїлю, а надмірний фанатизм ледь не завадив порятунку тисяч юдеїв в Африці? Історик Міхаель Бар-Зохар і популярний телеведучий Ніссім Мішаль дають відповіді на ці та багато інших питань і розповідають, як насправді відбувалися операції «Моссаду». Їхніми джерелами були не лише офіційні дані, а й спогади безпосередніх учасників подій, що допомогло створити надзвичайно захопливу історію спецслужби.

«Як Україна втрачала Донбас» – це новітня історія двох областей України, Донецької та Луганської. Це хронологія подій становлення потужних фінансово-політичних кланів на тлі економічної катастрофи краю, російської експансії та витоків сепаратизму. Книга про те, як могутні донбаські клани спочатку розпалили вогонь ворожнечі, а потім згоріли у ньому самі та зіштовхнули свій край у прірву кровопролиття.

Проза сучасних українських письменників дуже різна. Історичні книги про Україну становлять важливу її частину. На сьогодні однією з найболючіших ран нашої країни є Донбас — осередок збройного конфлікту з 2014 року. Звісно, причини ситуації, що склалася, коренями сягають часів задовго до цього року, адже сама історія України завжди була драматична, і щоби зрозуміти сучасність правильно, потрібно провести справжнє історичне дослідження.

Це й вирішили зробити журналісти Денис Казанський та Марина Воротинцева у своїй праці "Як Україна втрачала Донбас". Серед книг про сучасну Україну це дослідження є надзвичайно важливим. Денис Казанський, журналіст, до 2014 року жив у Донецьку та брав участь у Тристоронній контактній групі з врегулювання ситуації на Донбасі в ролі представника від Донеччини у 2020 році. Марина Воротинцева також має чималий досвід у журналістиці та до початку війни очолювала й редагувала видання «Восточный вариант» у Луганську.

У книжці детально розповідається історія двох областей — Донецької та Луганської. Чому все склалося саме так і сьогодні на цих землях проживають люди, орієнтовані скоріше на Росію, ніж на свою батьківщину? Як відбувалося становлення потужних донбаських кланів, які постраждали від ворожнечі, яку самі ж і розпалили? Ця книжка необхідна для правильного розуміння історії сьогодення, яка оголює непросту правду та змушує замислитися.

У своїй революційній книжці психологиня Ліндсі К. Гібсон докладно розглядає деструктивний характер стосунків з емоційно незрілими батьками. Ви побачите, як батьки вплинули на розвиток вашого внутрішнього відчуття самотності, і дізнаєтеся, як впоратися з болем і розгубленістю, які супроводжують вас із дитинства. Звільнившись від впливу емоційної незрілості своїх батьків, ви повернете собі справжнє «я», навчитеся контролювати свою реакцію на поведінку батьків і зможете уникнути розчарувань у стосунках із ними. Також ви дізнаєтесь, як створювати нові позитивні стосунки, які зроблять ваше життя більш щасливим і наповненим.

Якщо ви виросли поруч з емоційно незрілими батьками, вам знайомі постійні відчуття самотності або невпевненості у власних силах. Подумки ви знову й знову повертаєтеся в дитинство і відчуваєте, як близькі нехтують вашими емоційними потребами та ігнорують ваші почуття. Можливо, ви зарано стали поводитися, як доросла людина, яка більше не потребує емоційної допомоги. Або ви саме зараз знаходитеся в токсичних стосунках з емоційно незрілою людиною і прагнете зрозуміти, як бути далі.

Для чого вам ця книжка

Ви відкриєте для себе способи зцілення від болю та розгубленості, які спричинені поведінкою ваших близьких. Ви дізнаєтесь, як побудувати нові задовільні стосунки й створити для себе краще життя. Нарешті ви зможете побачити людей, здатних до справжньої емоційної близькості й щирого спілкування. Ви зможете зцілити ті рани, яких завдали вам стосунки з емоційно незрілими людьми й рухатися далі, керуючись власними бажаннями та мріями.

«Я не в порядку» — сказав одного дня Ґреґ Маккеон дружині.

Батько есенціалізму, який відкинув усі неважливі справи й займався тільки пріоритетним, відчув, що більше не «не вивозить». Йому бракувало енергії, щоб проводити бізнес-тренінги, надихати інших бути есенціалістами, спілкуватися з дітьми, підтримувати хвору доньку, яка згасала з кожним днем. Ґреґу здавалося, що він самозванець, адже його ідеальна концепція тріщала по швах: вибрав найпріоритетніше, та тепер почувався виснаженим. Усі справи й обов’язки немов стали набагато складнішими.

Чи знайомий вам стан, коли хочете робити більше важливого, але бракує енергії? Або докладаєте титанічних зусиль — а результати все одно стоять на місці чи навіть падають? Чи набираєте швидкості, але не наближаєтеся до цілі?

Якщо так, то ця книжка буде вам особливо на часі.

24 лютого 2022 року Валерій Залужний, віддаючи накази, промовив слова, що стали символом українського спротиву: «Ця країна тримається на наших плечах».

Залізний генерал, легендарна постать, Герой України, Головнокомандувач Збройних Сил України (2021—2024), воєначальник, якого історія запам’ятає людиною, яка зламала план російського «бліцкригу» й розвінчала міф про непереможність російської армії, один зі 100 найвпливовіших людей 2022 року за версією журналу Time.

Який він насправді? Якою є історія становлення великого воєначальника, відомого загалу як залізний, а близьким — як щирий, скромний, вимогливий і водночас турботливий? Книжка Людмили Долгоновської дозволить зазирнути за лаштунки доленосних подій, почути голоси тих, хто стояв пліч-о-пліч із Валерієм Залужним. Як очевидиця й радниця Головнокомандувача зі стратегічних комунікацій авторка розповідає, хто підтримував генерала та що додавало йому наснаги просто «робити свою роботу», — а насправді керувати й уособлювати легендарне українське військо, кожного воїна, який тримає оборону й звитяжно виборює для України можливість бути.

Книга «Залізний генерал. Уроки людяності» — це нонфікшн, з якого ви почуєте про Валерія Залужного як особистість та військового професіонала, й отримаєте унікальні уроки лідерства із описом реальних ситуацій з початку повномасштабного вторгнення. У книзі «Залізний генерал» Людмила Долгоновська надає близький погляд на життя Головнокомандувача Збройних Сил України у 2021-2024 роках, під керівництвом якого українські воїни зустріли ворога із початком повномасштабного вторгнення російської армії, та водночас описує перші кроки у кар’єрі Залужного, що сформували особистість майбутнього Героя російсько-української війни.

Очевидиця подій і радниця Головнокомандувача зі стратегічних комунікацій Людмила Долгоновська описує не тільки знакові етапи в роботі Валерія Залужного під час повномасштабної війни, але й супроводжує біографічні факти важливими цитатами та коментарями наближених людей, що надають новий погляд на постать Головнокомандувача. Перша книга про Валерія Залужного розповідає про життя Залізного генерала від дитинства і навчання до становлення як військового професіонала й прийняття доленосних рішень, завдяки яким у лютому 2022 року Україні вдалось поховати міф про непереможність російської армії та елітних підрозділів ворога.

Людмила Долгоновська прийшла у Збройні сили України у 2020 році й до березня 2023 року була радницею зі стратегічних комунікацій Головнокомандувача ЗСУ. Нині вона – керівниця служби президента American University Кyiv.

«Слідкуючи за діяльністю Головнокомандувача, ми розуміли, що він увійде в історію нашої країни поряд з іншими великими воєначальниками. Відтак бажання видати книжку про Валерія Федоровича, яке з’явилося під час перших місяців війни, поступово трансформувалося у ціль знайти автора, який зміг би запропонувати нам ексклюзивну інформацію. Чи вагається Головнокомандувач, приймаючи складні рішення, як спілкується із підлеглими, про що жартує та мріє? Впродовж кількох місяців ми шукали людину, яка бачить його роботу у режимі нон-стоп, і знайшли. Далі тривала довга робота над книжкою.», — генеральна директорка видавництва Vivat Юлія Орлова про пошук авторки для книги «Залізний генерал»

У цій книжці Джим Коллінз аналізує діяльність і структуру компаній, яким вдалося здійснити прорив у вищу лігу бізнесу. Він відібрав фірми, які, попри всі кризи, п’ятнадцять років поспіль показували найкращі результати у своїй галузі. Як Gillette, Kimberly-Clark, Philip Morris та іншим вдалося взяти настільки високу планку? Джим Коллінз вивів формулу — дев’ять кроків, які дозволять розкрутити маховик успіху до швидкості, яка приносить шалені прибутки.

Джим Коллінз — американський бізнес-консультант і письменник. Автор книжок «Від хорошого до величного», «Величні за власним вибором», «Зроблено на совість». Публікується в Harvard Business Review, BusinessWeek, Fortune та інших виданнях. Живе у Боулдері, штат Колорадо.

Нашпигована заснованими на фактах стратегіями із самовдосконалення, книга "Атомні звички" навчить, як набути манер і навиків, що працюватимуть на вас, а не проти вас.

У книзі Джеймс Клір ділиться надзвичайно цікавою і по-справжньому продуктивною методикою напрацювання корисних звичок. В її основі лежить поняття чотириступеневої моделі звичок (подразник, прагнення, відгук, винагорода), а також чотири породжені цією моделлю закони зміни поведінки.

Дізнайтеся, як:

• Знайти час для нових звичок (навіть коли життя шалено несеться);
• Подолати нестачу мотивації та сили волі;
• Створити комфортні умови, щоб швидше досягти успіху;
• Повернутися на правильний шлях, коли збилися з курсу;
• ...і багато іншого.

Викладений матеріал підтверджується результатами наукових досліджень, проте книгу слід трактувати не як наукову розвідку, а як посібник з експлуатації, що містить мудрі практичні поради та пояснення механізмів створення і змінювання власних звичок. Єдиного правильного способу набуття корисних звичок, звісно, не існує, але автор пропонує найкращий із відомих підхід, який спрацює незалежно від того, з чого саме ви починаєте і що саме намагаєтеся змінити. Викладені стратегії стануть у пригоді всім, хто потребує покрокової інструкції з покращення незалежно від того, що мається на меті - покращення здоров'я чи добробуту, продуктивності праці чи стосунків, а можливо, всього переліченого разом.

Бестселер New York Times

Від автора «Мислення швидке й повільне», викладачів Гарварду та Оксфорду

ТЕМАТИКА

Психологія, економіка, соціологія, право, медицина, ухвалення рішень, судження.

ПРО КНИЖКУ "ШУМ. ХИБНІСТЬ ЛЮДСЬКИХ СУДЖЕНЬ"

Ви дізнаєтеся:

• чому всюди, де є судження, є і шум;
• чому шум є не менш серйозною проблемою, ніж людські упередження;
• чи можна досягти справедливості в судовій та інших системах, і яким коштом;
• чому візит до лікаря варто планувати на ранішню годину;
• чому одностайність думок у команді — не оптимальна;
• чому краще порівнювати, ніж оцінювати в балах;
• що таке гігієна рішень і як від неї залежить якість суджень;
• як можна змінити стиль мислення, щоб зменшити шум у власних судженнях;
• в чому переваги й ризики алгоритмів машинного навчання, і чому вони все одно не обійдуться без людських суджень.

ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ "ШУМ. ХИБНІСТЬ ЛЮДСЬКИХ СУДЖЕНЬ"

Для всіх, кого цікавить ухвалення рішень і те, що на них впливає. Особливо для керівників, які хочуть вивести бізнес на вищий рівень.

ЧОМУ НОВА КНИГА КАНЕМАНА

Книжка показує, як шум впливає на різні сфери життя — медицина, судова система, політика, командна робота, — та що ми можемо зробити, щоб його стало менше.

ПРО АВТОРІВ

Деніел Канеман — психолог, економіст, лауреат Нобелівської премії з економіки (2002). Нагороджений Президентською медаллю Свободи. Входить до 50 найвпливовіших людей фінансового світу (Bloomberg Markets 2011, 2012).

Олів’є Сібоні — викладач стратегій ухвалення рішень і розв’язання проблем у Паризькій бізнес-школі, науковий співробітник Бізнес-школи Саїда Оксфордського університету.

Кас Санстейн — професор Гарвардської школи права. У 2009–2012 роках працював в адміністрації Барака Обами.

ІНШІ КНИЖКИ АВТОРІВ

• "Мислення швидке й повільне", Деніел Канеман, "Наш Формат", 2017 рік.
• "Поштовх. Як допомогти людям зробити правильний вибір", Кас Санстейн і Річард Талер, "Наш Формат", 2017 рік.

ВІДГУК ПРО КНИГУ "ШУМ. ХИБНІСТЬ ЛЮДСЬКИХ СУДЖЕНЬ"

«Шум» завершує трилогію, яка почалася з «Мислення швидкого й повільного» та «Поштовху». Разом вони показують те, що варто знати всім керівникам, аби покращити власні рішення і вдосконалити процес ухвалювання рішень у своїх організаціях, що навіть важливіше. Макс Базерман, автор книги «Краще, а не ідеально»

ЦИТАТИ З КНИЖКИ

Чому краще йти до лікаря вранці

Серед сторонніх факторів, які не повинні впливати на професійне судження, але таки впливають, є стрес і втома. Наприклад, дослідження майже 700 тисяч візитів на рівні первинної медичної допомоги показало, що лікарі значно частіше призначають опіоїди наприкінці довгого, важкого дня. Причин, із яких пацієнтові, що прийшов до лікаря о 16:00, боліло б дужче, ніж записаному на дев’яту ранку, точно немає.

…Коли на лікарів тисне дефіцит часу, вони, вочевидь, більше схильні вибирати засіб, який швидко досягає потрібних результатів, попри серйозні мінуси. Інші дослідження показали, що наприкінці дня лікарі частіше призначають антибіотики й рідше — щеплення від грипу.

ПРО КНИЖКУ «ВЛАДА ГІДНИХ»

Що дає змогу найкраще визначити, чи гідна людина обіймати важливі посади? Тест на IQ, як вважало чимало британських і американських науковців ХІХ і початку ХХ століття? Чи, може, кількаденний іспит, учасники якого мали подолати фізичні й розумові перепони, як упродовж століть було в Китаї? У різний час і в різних місцях правителі й цілі суспільства винаходили та випробовували найрізноманітніші варіанти, щоб досконало втілити принципи меритократії — влади найкращих, влади гідних.

Автор простежує історію меритократії від часів винайдення в Стародавні часи і до її сьогоднішньої кризи, щоб врешті поставити ключові питання — яке в неї майбутнє і чи є їй адекватні альтернативи?

ПРО АВТОРА

Адріан Вулдрідж — редактор відділу політики і колумніст журналу Economist. Доктор історії в Оксфордському університеті.

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Консерватизм. Запрошення до великої традиції», Роджер Скрутон, «Наш Формат», 2022 рік
• «Дискримінація і нерівність», Томас Совелл, «Наш Формат», 2023 рік
• «Китайська модель. Політична меритократія та межі демократії (оновл. вид.)», Деніел Белл, «Наш Формат», 2023 рік

ВІДГУКИ ПРО КНИЖКУ «ВЛАДА ГІДНИХ»

Ця унікальна і дивовижна історія пояснює... що доручати обов’язки людям, які найбільш спроможні виконати їх, — це справді краще, ніж перевірені часом звичаї корупції, протекції, непотизму і спадкових привілейованих груп. Стівен Пінкер, професор психології у Гарварді,  автор книжок «Добрі янголи людської природи», «Просвітництво сьогодні»

Чудова книжка... «Влада гідних» вносить важливі й потрібні виправлення в сучасну критику меритократії... Наполегливо рекомендую. Френсіс Фукуяма, філософ і політолог, автор книжок «Лібералізм і його протиріччя», «Ідентичність» 

ЦИТАТИ З ВИДАННЯ «ВЛАДА ГІДНИХ»

За Платоном, будь-яке об’єктивне дослідження роду людського показує, що його представники від природи розділені на три типи, залежно від природних здібностей: золотий, бронзовий і срібний. Золоті люди — це законні хранителі держави, які завдяки поєднанню природних здібностей і ретельної підготовки здатні глибше мислити, чіткіше бачити і, як наслідок, правити справедливіше, ніж будь-хто інший. Срібні люди — це творці багатств, імпресаріо виробничого процесу. Бронзові люди — сини праці з мозолястими руками, які дбають про життєві потреби.

Сенс освіти — не заповнити голови дітей фактами, як наповнюють порожню склянку водою, а переконати їх любити мудрість заради неї самої. Мета всіх цих зусиль полягає не лише в тому, щоб створити добре освічену державну службу, хоча це й добра річ, а в тому, щоб створити касту царів-філософів або інтелектуальну аристократію, яка зможе вести державу до світла.

Сінгапур — мабуть, зразок меритократії для світу — перетворився з недорозвиненого болота на одну з найбагатших країн з вищим рівнем добробуту і більшою тривалістю життя, ніж у його давнього колоніального володаря. Скандинавські країни зберігають своє місце вгорі міжнародних рейтингів процвітання і продуктивності здебільшого тому, що віддані освіті, доброму врядуванню і, попри комунітарну видимість, конкуренції.

Автори демонструють, що країни з високими показниками меритократії мають значно більше бонусів від нових технологій, ніж із низькими, як-от Італія. До 1995 року італійський стиль управління, заснований на лояльності, не мав негативних наслідків для зростання продуктивності. Але з початком ІТ-революції таке управління уповільнило зростання продуктивності в Італії на 13–16 відсоткових пунктів. Це свідчить, що дивіденди від меритократії зростають разом із ІТ-революцією: меритократія — не лише таємне джерело економічного зростання в довготривалій перспективі, а й таємний інгредієнт, який стає чимдалі дієвішим.

Ця книга народжена на передовій. Євген Врядник досліджує поняття автаркії (самодостатності) як засобу для збереження внутрішньої свободи в умовах сучасного світу. Тут поєдналися глибокі роздуми про індоєвропейську цивілізацію і досвід бойових дій.

Автор переосмислює античний стоїцизм, кінізм та інші вчення, що стають дедалі кориснішими для сучасної людини, формують нинішніх воїнів. Через призму власного досвіду він розглядає, як досягнення стану автаркії допомагає не втрачати себе у вирі подій і зберігати твердість духу, коли все навколо змінюється.

Це путівник до самодостатності, яка допомагає залишатися вірним вищим принципам і долати випробовування долі.

ЧОМУ ВАРТО ПРОЧИТАТИ ЦЮ КНИЖКУ

Перед вами результат осмислення воєнного досвіду, який набувався паралельно з вивченням філософських систем індоєвропейської ойкумени.

ПРО АВТОРА
Євген Врядник — доброволець ЗСУ, захисник України, ветеран російсько-української війни, письменник, громадський діяч, перекладач та видавець. Автор видання «Автаркія. Самодостатність у сучасному світі».

КНИЖКА НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

«Свобода», Себастьян Юнґер, «Наш Формат», 2024 рік

ЦИТАТИ З КНИЖКИ «АВТАРКІЯ. САМОДОСТАТНІСТЬ У СУЧАСНОМУ СВІТІ»

Що ж означає поняття «герой» сьогодні? Цієї конкретної історичної миті «герой» рівноцінний особливому типу пасіонарія, який долає суттєві перешкоди на своєму шляху й живе «на вістрі бритви». Але звідки беруться такі мужі чину?

Можна припустити, що автаркічну систему виховання в наші часи реально інституціалізувати, поставити на рейки; тим більше таке в історії уже було: згадані дзенські монастирі, де самураї проходили навчання; система виховання давніх греків — пайдея; навчання індоарійських кшатріїв у ведійський період; навіть духовні вправи в католицьких монастирях середньовічної Європи; заняття meditatio, спокій яких переривали хіба що співи fratres... Уже не кажучи про «самонавчання»: наприклад, дід барона Унгерна, кілька імператорів Священної Римської імперії та королева Англії Єлизавета відкрито вивчали веселу науку Європи алхімію, яка має найпершу функцію — народити на світ, унаслідок внутрішніх трансформацій, нову людину. Давня Європа багато знала про такі гірські висоти духу, куди може забратися досвідчений альпініст-герой; історія про джерела цього шляху сягає глибини століть, де можна розглянути контури елевсинських містерій, свята римських луперкалій і Ver Sacrum…

У часи криз і катастроф відкривається можливість провести пізнавальні спостереження за основами людського існування та виворотом, за лаштунками звичайного млявоплинного життя. Найкращим чином це дає змогу зробити війна. І одна з її найважливіших парадоксальних істин — людська істота сама по собі нічого не варта. Тільки героїзм як найчистіший прояв особистості дає реальну цінність її існуванню.

Мікрочипи — це як нова нафта. Саме від цього дефіцитного ресурсу залежить весь світ. І це не перебільшення: на мікросхемах працює майже все — від мікрохвильовок і смартфонів до ракет і фондового ринку. Та як розвивається індустрія мікрочипів і як вона змінюватиме наше майбутнє?

Кріс Міллер створив не суху технічну оповідь, а захопливу історію про економічні та геополітичні стратегії. Ви поринете у світ глобальних інтриг і технологічних битв, де корпорації та держави ведуть жорстку війну за панування у виробництві мікрочипів. Довідаєтеся, як США здобули основну роль на ринку, як шпигунська мережа ставала секретною зброєю СРСР і чому Тайваню варто остерігатися.

Це книжка про те, як маленькі кремнієві пластини стали ключем до глобального впливу, а також про ризики й можливості війни технологій.

Кріс Міллер — економічний історик, науковець. Викладач міжнародної історії у Флетчерській школі Університету Тафтса. Керівник напряму «Євразія» в Інституті досліджень зовнішньої політики (США) та консалтингової компанії Greenmantle, що спеціалізується на геополітиці та макроекономіці.

Бурхливі дискусії, критика з боку «ліберальних» ЗМІ, звинувачення в ісламофобії та статус міжнародного бестселера — саме такий резонанс викликала книжка провідного британського інтелектуала Дуґласа Мюррея. Сьогодні тези автора стають дедалі переконливішими, а прогнози вражають точністю.

Книжка містить ретельний огляд масової імміграції мусульман до Європи із Близького Сходу та Африки: передумов, розвитку, соціальних наслідків та кульмінації у формі політичного радикалізму й тероризму, які стали звичним явищем. Водночас Мюррей показує, як криза ідентичності, зменшення кількості християн, гіпертрофоване почуття провини серед громадян європейських країн, слабкість і безвідповідальність еліт створюють ідейний вакуум, який заповнюють наративи нових завойовників.

В літературі середньовічної Візантії поганин Марк Аврелій постає обізнаним у багатьох науках мудрецем і сповненим чеснот праведником, якому мало що бракує до навернення в істинну віру. Ренесансна Європа вбачала в Маркові Аврелієві досконалий взірець правителя-гуманіста, чия розсудливість в управлінні державою базується на всебічній освіченості та людинолюбному світогляді.

ЦЕ ОНОВЛЕНЕ ВИДАННЯ ВЖЕ ВІДОМОЇ ВАМ КНИГИ

«НЕ ТУРБУВАТИ! ЯК СФОКУСУВАТИСЯ В ІНФОРМАЦІЙНОМУ ШУМІ»

ПРО КНИЖКУ КЕЛА НЬЮПОРТА

Соцмережі та месенджери, гори листів в електронній скриньці, кілька проєктів водночас... Усе це надто розпорошує нашу увагу, а здатність до зосередженої роботи стає великою рідкістю. Та Кел Ньюпорт наголошує, що процвітатимуть саме ті, хто розвине цю навичку й покладе її в основу своєї професійної діяльності. Адже лише від глибокої роботи залежить наша можливість безперервно вчитися і  робити складні речі швидко.

У своїй книжці автор описує повальну епідемію розфокусованості та її коротко- й довготермінові наслідки. І, звичайно ж, дає корисні поради (не завжди очевидні), як покласти підхід зосередженої роботи в основу будь-яких завдань, дозовано сприймати інформацію, розумно користуватися соціальними мережами і змінити свої звички, щоб концентруватися на завданнях і досягати успіху.

ПРО КЕЛА НЬЮПОРТА

Кел Ньюпорт — професор комп’ютерних наук Джорджтаунського університету, письменник, автор популярного блогу про саморозвиток Study Hacks. 

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Запасний мозок. Як організувати цифрове життя і розвантажити голову», Тьяґо Форте, «Наш Формат», 2024 рік.
• «Тригери. Сформуй звички і стань тим, ким хочеш бути», Маршалл Ґолдсміт, Марк Рейтер, «Наш Формат», 2023 рік.
• «Навчитися вчитися. Як запустити свій мозок на повну», Барбара Оклі, «Наш Формат», 2018 рік.

ВІДГУКИ ПРО КНИЖКУ «ЗОСЕРЕДЖЕНА РОБОТА»

Зосередженість поруч з гаджетами, глибина думки в умовах інформаційного вибуху, усамітнення в мегаполісах виглядають як парадоксальні і неможливі явища сьогодення. Але саме усамітнення, заглиблення і зосередженість дозволяють і жити зі смислом, і створювати щось дійсно нове. Книжка запрошує всіх небайдужих до власного життя повірити в те, що в сучасному світі це можливо. — Едуард Мальцев, заступник декана kmbs, керівник Presidents' MBA

Ньюпорт стверджує, що звички сучасних професіоналів — перевіряти пошту в будь-який час, бігати з наради на нараду, переоцінювати багатозадачність — насправді лише шкодять змістовній праці. — Publishers Weekly

Книжка Кела Ньюпорта — це свіжий голос серед інформаційного шуму. Нам не потрібні кліки, котики чи емоджі. Нам потрібна справжня робота, яку ми можемо виконувати, коли прямо дивимося їй в очі. — Сет Ґодін, автор книжок «Усі ми трохи дивакуваті», «Пробуй, не зупиняйся!», «Пурпурова Корова!»

ЦИТАТИ З КНИЖКИ КЕЛА НЬЮПОРТА

• В епоху мережевих засобів комунікації люди, зайняті інтелектуальною працею, дедалі більше підміняють зосереджену роботу другорядними справами, розсилаючи і приймаючи електронні повідомлення (як людські мережеві маршрутизатори), з частими перервами на те, щоб «ковтнути» якихось розваг. Вагоміша робота, для якої потрібне інтелектуальне занурення, наприклад, формування нової стратегії бізнесу чи написання заявки на великий грант, виконується уривками, без зосередження, а отже, дає посередній результат.

• Ми живемо в епоху інформаційної економіки, яка будується на складних, швидко змінюваних системах. Деякі комп’ютерні мови, які вивчав Бенн, не існували ще десять років тому і навряд чи існуватимуть через десять років. Той, хто прийшов у маркетинг у 90-х роках минулого століття, навряд чи міг уявити, що йому доведеться оволодіти цифровою аналітикою. Щоб бути цінним для сучасної економіки, треба опанувати вміння швидко навчатися складних речей. Це вимагає зосередженої роботи. Якщо ви не розвиваєте в собі цю навичку, то відстанете від технологій, які постійно вдосконалюються.

• В епоху індустріальної економіки існував нечисленний клас спеціалістів, для яких зосереджена робота була обов’язком. Більшість робітників легко обходилася без неї. Їхні службові обов’язки не потребували навіть здатності концентруватися на завданні, не відвертаючись: люди отримували зарплатню за те, що крутили ручки приладів, і їхні робочі функції були майже незмінними до самої пенсії. Однак із переходом до інформаційної економіки серед населення постійно зростає частка людей інтелектуальної праці, і зосереджена робота стає головною фішкою на ринку праці, хоча багато хто ще не здогадується про це.

• Талант — це не той товар, який можна купити оптом і додати в суміш, щоб добитися бажаного смаку. Тільки першокласні спеціалісти стають зірками. Тож якщо ви перебуваєте на ринку, де споживач має доступ до всіх виконавців, і q (талант)  кожного з них відоме, споживач вибиратиме тільки найкращих. Навіть якщо відрив таланта від тих, хто на драбині професійності стоїть щаблем нижче, зовсім незначний, суперзірки все одно переможуть загал.

ТЕМАТИКА

Саморозвиток, освіта, психологія, робота мозку.

ПРО КНИЖКУ

Ви математик чи гуманітарій? Професорка Барбара Оклі переконує, що таких понять не існує. Кожен із нас має внутрішній потенціал, щоб засвоїти будь-які знання. Головне — навчитися вчитися й запустити свій мозок на повну. Навіть більше, одноманітний і цілеспрямований рух до розв’язання проблеми — не завжди найкращий шлях. Інколи варто зробити крок назад, щоб поглянути на завдання з іншого боку, запустити свою креативність, навіть якщо ви працюєте над розв’язанням математичної задачі.

ДЛЯ КОГО КНИЖКА

Книжка для найширшого кола читачів, усіх, хто прагне до саморозвитку, для викладачів, батьків, студентів, тих, кому важко вчитися загалом, а особливо тих, хто ненавидить математику й природничі науки.

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА

Авторка пропонує різноманітні лайфхаки та інструменти, які допоможуть швидко й ефективно запам’ятовувати інформацію, засвоювати будь-які навички: від розуміння складних математичних формул чи наукових концепцій до подолання професійних викликів. А також Барбара Оклі покаже, як зробити навчання простим і захопливим.

ПРО АВТОРА

Барбара Оклі — професорка інженерних наук Оклендського університету, авторка популярного курсу на Coursera про те, як навчитися вчитися. Здобула диплом зі славістики у Вашингтонському університеті, служила в армії. Військова служба підштовхнула її до вивчення технічних наук, а згодом — розкриття таємниць мислення.

ІНШІ КНИГИ АВТОРКИ

• «Уроки без мороки. Хороші оцінки без зайвих страждань», Барбара Оклі, «Наш Формат», 2019 рік

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Секрети нейропластичності. Як мозок адаптується до нових викликів», Девід Іґлмен, «Наш Формат», 2022 рік
• «Наука сторітелінгу. Чому історії впливають на нас і як ними впливати на інших», Вілл Сторр, «Наш Формат», 2022 рік
• «Як ніколи не помилятися. Сила математичного мислення» Джордан Елленберґ, «Наш Формат», 2017 рік
• «Системне мислення. Пошук неординарних творчих рішень», Джозеф О'Конор, Ієн Макдермотт, «Наш Формат», 2018 рік
• «Шлях до вершини. Наукові поради про те, як досягнути професіоналізму», Андерс Ерікссон, Роберт Пул, «Наш Формат», 2018 рік

ВІДГУКИ

Хороший викладач зможе навчити вас, блискучий викладач — зацікавити. Барбара Оклі належить до другого типу педагогів. Вона не тільки чудово орієнтується в точних науках, а й досконало володіє мистецтвом слова. Водночас кожна її фраза наповнена сенсом. Майк Ров, ведучий телеканалу Discovery

Це вишуканий і доступний вступ до науки про людське сприйняття, доповнений практичними порадами, щоб покращити процес мислення. Джеймс Таранто, Wall Street Journal

Цю книгу потрібно прочитати або прослухати кожному. Вона про те, як краще читати, проходити курси, тренінги. Пояснює, наскільки важливо вчитися, як працює мозок і як сприймає інформацію. Чому важливо повторювати певну інформацію, як правильно читати й нотувати, адже це впливає на те, наскільки швидко ви навчаєтеся. Просто фантастична книжка. Михайло Федоров, міністр цифрової трансформації

ЦИТАТИ

Про важливість робити паузи

Не працюйте надто довго без перерви. Пам’ятайте: коли ви робите паузи, мислення продовжує паралельно працювати в розпорошеному режимі. Ідеальна комбінація: ваше навчання триває навіть тоді, коли ви розслабляєтеся. Деякі люди вважають, що ніколи не входять у розпорошений режим мислення, але це не так. Щоразу, коли ми розслабляємося й не думаємо ні про що конкретне, наш мозок входить у свій природний «фоновий» режим, який є однією із форм розпорошеного мислення. Це властиво всім.

Про повторення

Просте правило вивчення чогось нового: не залишайте нову тему без уваги більш ніж на день.

Про шкідливість недосипання

Ви здивуєтеся, але звичайне перебування в пробудженому стані спричиняє вироблення токсичних речовин у мозку. Під час сну клітини звужуються, проміжки між ними стають значно більшими. Це все одно що відкрити кран: рідина вимиває звідти токсини. Таке «нічне прибирання» є частиною процесу, який дозволяє утримувати мозок здоровим. Якщо ми замало спимо, нагромадження токсинів, як вважають, пояснює те, чому ми тоді не можемо ясно мислити.

Ця книжка – це спроба відповісти на питання: Чому наші стосунки з мовами саме такі? Чому і зараз є люди, яким соромно говорити мовою власних батьків чи дідів? Чому нам буває соромно за рідні діалекти? Чому деякі з нас досі вважають, що мова – це нейтральна річ у собі, і не знати мову власної країни – це нормально? Чому на території сучасної Росії прямо зараз гине стільки мов? Чому якась мова комусь здається вищою, а якась – нижчою?

Мова-меч у ста невеликих розділах описує мовну реальність СРСР. Книжку можна починати читати з будь-якого розділу. Це науково-популярне видання для широкого кола читачів про мовні стосунки на тлі радянського періоду.

Мова-меч – це не заклик озброюватись мовою, як мечем. Ця книжка описує те, як в Радянському Союзі мечем стала російська. Рідна мова у боротьбі з імперіями має стати щитом.

Про видання «Коротка історія мізогінії. Найдавніше упередження у світі»

Болюча правда — ось найточніший опис проведеного Джеком Голландом дослідження. Розвінчання одного з найбільш несправедливих та укорінених упереджень минулого та сучасності — мізогінії, провів журналіст та письменник Джек Голланд, і ось нарешті воно вийшло в Україні!

З любові до жінок та доньки, які ростили та оточували автора, саме чоловік вирішив прокласти шлях до бачення цілісної картини формування сексистського та жорстокого явища — женоненависництва. Мізогінія — одне з найдавніших упереджень у світі, яке тисячоліттями переслідувало жінок. А у цій потужній книзі письменник Джек Голланд відповідає на складне запитання: як пояснити гноблення та жорстоке поводження з половиною населення світу іншою половиною протягом цілої історії?

Зрозуміти проблему: структура праці «Коротка історія мізогінії. Найдавніше упередження у світі»

Книга структурована таким чином, що результати дослідження Джека Голланда проводять читача крізь століття, континенти та цивілізації. Автор звертає увагу на ставлення до жінок як у далекому минулому, так і зараз. Розбирає на дрібні деталі міфотворчий влив церкви, давньогрецької, просвітницької та вікторіанської філософії та медіа. 

Поза увагою не лишається ні полювання на відьом, ні сексуальна теорія, ні нацизм. Автор підводить нас до сучасних реалій, де жінки все більше піддаються ризику через радикалізацію релігійних переконань, голод, війни та хвороби. У книзі йдеться про основи людського існування — секс, кохання, насильство — все те, що століттями впливало на життя людей.

Як здолати мізогінію, якщо вона вкорінена найдавнішими релігійними організаціями та традиціями? Відповідь — у визнанні проблеми та інформуванні. Настав час визнати, що поводження з жінками є нічим іншим, як порушенням прав людини в немислимих масштабах. «Коротка історія мізогінії» — це важлива та своєчасна книга, яка робить тривалий внесок у зусилля з покращення цих прав у всьому світі.

Прочитати українською видання «Коротка історія мізогінії. Найдавніше упередження у світі» ми можемо завдяки співпраці Rogue Umbrella Ltd. у співпраці з ГО “АРК.ЮЕЙ”.

Якщо ви цікавитеся темою фемінізму, не байдужі до відстоювання жіночих прав та відновлення історичної справедливості у тому, щоб нарешті відкинути старі доктрини і визнати, що жіночі права — це права людини, тоді ви обовязково мусите прочитати працю Джека Голланда «Коротка історія мізогінії. Найдавніше упередження у світі».

Нагороди, яке отримало видання «Коротка історія мізогінії. Найдавніше упередження у світі»

• Номіноване на премію The Royal Society of Literature Ondaatje Prize
• The Independent Publisher Book Awards у категорії «Історія»
• The New York Public Library (включене до списку найкращих книг)

Про автора книжки «Коротка історія мізогінії. Найдавніше упередження у світі»

Джек Голланд — письменник і журналіст, широко відомий експертизою політики Північної Ірландії. Він виріс у Белфасті (Північна Ірландія) і працював з Джеремі Паксманом та іншими видатними журналістами BBC Belfast. Джек опублікував чотири романи та сім науково-дослідницьких творів, більшість із яких пов’язані з політикою та тероризмом у Північній Ірландії, у тому числі бестселер «Фенікс». На жаль, Джек помер від раку в 2004 році, одразу після того, як відправив рукопис «Короткої історії мізогінії» американському видавцю. Джек Голланд зробив величезний внесок у розвиток як журналістики, так і сучасного фемінізму, провівши ґрунтовне дослідження одного з найскладніших в історії людства питань.

Книжки, схожі за тематикою на видання «Коротка історія мізогінії. Найдавніше упередження у світі»

• «Жінки та влада: маніфест» Мері Берд
• «Чому не варто боятися фемінізму» Тамара Марценюк
• «"Захисники галактики: влада і криза в чоловічому світі» Тамара Марценюк
• «Гендерна рівність та недискримінація на практиці» Тамара Марценюк

Відгуки про книжку «Коротка історія мізогінії. Найдавніше упередження у світі»

«Драматична трансформація в історії ненависті до жінок відбулася з поширенням християнства й утвердженням доктрини про первородний гріх». Портал «Гендер в деталях»

«Історія мізогінії, як зазначає автор, — це насправді оповідь про унікальну ненависть, яка характеризується тяглістю та поєднує Арістотеля із Джеком-Різником, а короля Ліра — із Джеймсом Бондом. Це книжка про історію дегуманізації жінки». Анатолій Денисенко, журнал «Тиждень»

«Маючи довгу кар’єру журналіста Голланд знаходить у собі наснагу, щоб відкопати коріння та наслідки найдавнішого і найпоширенішого упередження у світі. Він досліджує вплив мізогінії на міфологію, релігію, історію, філософію, політику, науку та популярну культуру. І водночас пропонує неперевершену критику англійської літератури протягом століть». Письменник Брайан Гріффіт, автор книги «Сміливість бути лідером: змінити себе, змінити суспільство»

«У пролозі до цієї книги, дочка Голланда (книга була опублікована посмертно) каже, що батько викликав багато здивованих поглядів на ідею про те, що саме чоловік пише історію мізогінії. А він відповідав на це: "Чому ні? Адже саме чоловіки вигадали мізогінію”. Ця відповідь мене заворожила, як і вся книга». Письменниця Дана Стабенов, авторка детективу «A Cold Day for Murder» та низки інших.

Найкращі цитати з видання «Коротка історія мізогінії. Найдавніше упередження у світі»

«Для сучасної людини ідея про те, що розвиток демократії призводить до погіршення становища жінок, може здатися суперечливою. Але поняття загального виборчого права чи навіть рівності, як їх розуміють зараз, не надихало демократії Греції та Риму».

«Закони, що регулювали поведінку та можливості жінок, дають найбільш наочні та релевантні приклади того, як алегорія Гесіода про мізогінію стала соціальним фактом. З юридичного погляду, атенські жінки залишалися дітьми, завжди під опікою чоловіків. Жінка не могла вийти з дому без супроводу шаперона. Її рідко запрошували на вечерю з чоловіком і жила вона у відокремленій частині будинку. Вона не отримувала формальної освіти: “Нехай жінка не розвиває свій розум, бо це було б жахливо”, - казав філософ Демокріт. Жінок віддавали заміж по досягненню статевої зрілості, часто за чоловіків, удвічі старших за них. Така різниця у віці та зрілості, як і в освіті, посилювала уявлення про неповноцінність жінки».

«Обвинувачену можна тримати в напрузі, “постійно відкладаючи день допиту”, радять інквізитори. Якщо це не змусить її зізнатися, “нехай її спочатку відведуть до каральної келії і там роздягнуть порядні благонадійні жінки” на випадок, якщо вона приховує якісь відьомські знаряддя, зроблені “з кінцівок нехрещених дітей”».

«Втім, становлення науки, прогрес розуму, зародження демократичних ідей та розвиток філософії, зосередженої на людині, не викорінили мізогінію, так само як і інтелектуальні тріумфи греків за 2000 років до того. Мізогінія, як і всі упередження, часто найсильніше відчувається як реакція на зміни, що загрожують її базовим твердженням».

ПРО КНИЖКУ «ТАТОВІ НА ЩОДЕНЬ»

Ця книжка не схожа на посібники про те, як складати дитячий раціон чи адаптовуватися до садка. Дозовано — по сторінці на кожен день року — вона вибудовує шлях до тата, яким ви захочете стати. Того, хто буде для дитини взірцем і її найбільшим фаном, хто навчить її давати собі раду, визначати пріоритети, цінувати свій і ваш час. Хто заохотить дитину до читання, виховає людину, яка добре розуміє себе та інших, і яка знатиме, чого хоче.

 Раян Голідей зібрав у своїй книжці поради стоїків та історії батьківства видатних людей, дослідив вплив уважного виховання на синів, що стали героями війн, і доньок, які здобули Нобелівські премії. Ці приклади і власний досвід автора як тата двох синів перетворюють книжку на концентрат мудрості, формують глибинний зв’язок між батьками різних поколінь.

Незалежно від того, дорослі ваші діти, малі чи ще не народилися, рідний ви тато чи названий, ця книжка стане незмінним супутником вашого батьківства, відкриє нові можливості для міцних і щасливих стосунків з тими, хто любить вас найбільше.

ПРО АВТОРА

Раян Голідей — американський письменник, маркетолог, популяризатор філософії стоїцизму. Його креативне агентство Brass Check консультувало Google, TASER та інші успішні корпорації. Автор бестселерів «Стоїцизм на кожен день», «Відвага кличе», «Напролом», «Маркетинг майбутнього», «Его — це ворог» та ін.

ВІДГУКИ ПРО ВИДАННЯ «ТАТОВІ НА ЩОДЕНЬ»

Зробіть цю книжку ранковим ритуалом. Метью Макконагі, актор

Ми всі хочемо правильно виховувати своїх дітей, але на цьому шляху легко загубитися. Ця книжка — простий спосіб заземлитися, замислитися над вибором, який робимо, і тим, що хочемо зробити. Її варто читати не лише татусям. Емілі Остер, економістка й письменниця

ІНШІ КНИЖКИ АВТОРА

• «Стоїцизм на кожен день. 366 роздумів про мудрість, стійкість і мистецтво жити (оновл. вид.)», Раян Голідей, Стівен Генсільман, «Наш Формат», 2022 рік
• «Відвага кличе. Доля допомагає хоробрим», Раян Голідей, «Наш Формат», 2023 рік
• «Его — це ворог», Раян Голідей, «Наш Формат», 2019 рік
• «Маркетинг майбутнього. Як ґроуз-хакери змінюють правила гри», Раян Голідей, «Наш Формат», 2018 рік

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Досконалий джентльмен: Путівник з лицарства для сучасних чоловіків», Бред Майнер, «Наш Формат», 2024 рік
• ««Я поруч». Як залученість у життя дитини впливає на її особистість», Деніел Сіґел, Тіна Брайсон, «Наш Формат», 2024 рік
• ««Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках», Джеффрі Бернстейн, «Наш Формат», 2023 рік
• «Як виховати дорослого: підготовка дитини до успішного життя (нова обкладинка)», Джулі Літкотт-Гаймс, «Наш Формат», 2019 рік
• «Правила розвитку мозку дитини. Ростимо розумного і щасливого малюка від 0 до 5 років», Джон Медіна, «Наш Формат», 2024 рік

ЦИТАТИ З ВИДАННЯ «ТАТОВІ НА ЩОДЕНЬ»

• Дітей мають багато людей. Але далеко не всі з них є батьками. Може здатися, що мати дитину автоматично означає бути батьками, але ми всі знаємо, що це не так. Безліч дорослих возить дітей у школу, купує їм одяг, годує їх і вкладає спати у м’які ліжка... Але вони не є батьками. Радше — законними опікунами, які виконують перелік призначених їм завдань, аж доки дитині стукне вісімнадцять.

• Діти можуть доводити до сказу. Тиснути на ваші слабкі місця. Мучити численними запитаннями. Усе за вами повторювати. «Я його безмежно люблю, мабуть, за те, що всі його вади — мої вади,— казав про свого сина письменник Джон Стейнбек. — Я завжди знаю, що йому болить і що його лякає». Наші діти мають наші вади й чесноти. Ось чому така шалена справа, як батьківство, дає нам стільки можливостей. Ми покликані допомогти їм стати найкращими з можливих версій нас самих.

• Ви кажете їм: будьте добрими. Будьте чесними. Дотримуйтеся закону. Піклуйтеся про інших. Безпека — насамперед. Кажете все це — і що робите натомість? Не можна говорити про турботу про ближніх, а потім летіти на червоний сигнал світлофора, коли запізнюєтеся. Не можна говорити про те, як важливо бути чесним, і брехати, щоб уникнути штрафу. Що важливіше: зекономити гроші чи триматися своїх життєвих цінностей? Ось що треба запитувати себе в кожній ситуації, а надто в тій, де на вас дивиться дитина.

• Як і всякий винахід, дитинство може зникнути. Як? Разом зі зникненням дорослості. Дитинство як соціальна структура і психологічний стан можливе лише тоді, коли існують зрілість, відповідальність, освіченість і критичне мислення, що є ознаками дорослого. Коли ж занепадають такі речі, як серйозне письмо й читання, розбіжність між дитиною і дорослим зменшується, межа між ними розмивається і взагалі щезає.

• Подбайте спершу про себе. Станьте такими хорошими батьками — і людьми,— якими тільки здатні бути. Решта прийде сама. А якщо й ні, то ви будете достатньо сильними, щоб подолати всі майбутні труднощі.

ТЕМАТИКА 

Війна, популярна психологія, соціологія

ПРО КНИЖКУ

Книжка фокусується на першому півріччі повномасштабного вторгнення. Авторам було важливо створити матеріал для переповідання досвіду травми, а також зафіксувати, назвати і пояснити, що відбувалось з людьми із психологічної та соціальної точки зору. Саме такий фокус книжки «Як це, війна?». Тут ви знайдете особисті історії авторів про передчуття і початок повномасштабного вторгнення, намагання осягнути все, що відбувалось, та їхні спостереження стосовно цих подій на основі психологічної теорії. У розділах, що стосуються складних і вразливих тем, своїм досвідом поділилися партнери з проєктів Veteran Hub і «Сильні». Окремі важливі елементи — #пігулкисвітла вкінці кожного розділу — мініісторії людей, які є свідченням доброти, вразливості, гумору і сили.

ЧОМУ ВАРТО ПРОЧИТАТИ ЦЮ КНИЖКУ

Кожен із нас, мабуть, ставив собі питання: «Ну як це, війна?». Прийняти нову реальність, у якій щодня ворожі ракети цілять у дитячі садочки, школи, лікарні та звичайні цивільні багатоповерхівки, дуже складно. Тож наш мозок застосовує багато захисних механізмів, намагаючись уберегти психіку від шокуючої небезпеки. Про всі ці захисні механізми й розповідають автори, взявши за основу структуру фаз переживання катастроф.

ПРО АВТОРІВ

Авторам було важливо описати досвід сучасної повномасштабної війни в Україні із середини, з точки зору цивільного населення. І головне — зробити це по свіжих слідах. Тому вони почали писати цю книжку через два місяці після початку повномасштабних воєнних дій. Як спеціалісти, що працюють із темами практичної психології та медіа, як інсайдери травматичного досвіду, Ілля Полудьонний і Марк Лівін спробували встигнути фіксувати їхні спостереження і динаміку того, що відбувалось у перше півріччя повномасштабного вторгнення.

Ілля Полудьонний — психолог, гештальт-терапевт, співзасновник сервісу онлайн-психотерапії TreatField.com. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».

Марк Лівін — журналіст і письменник, викладач сторітелінгу. Видавець The Village Україна та Inspired. Спікер конференції TEDx. Співавтор популярного українського подкасту про психологію «Простими словами».

ЦИТАТИ

Крім відповідей на стрес бий, біжи, завмри, у людини є низка захистів, як-от гумор, ідеалізація, знецінення, раціоналізація, відсторонення тощо. Ми можемо пожартувати над ворогом — і він здаватиметься вже не таким страшним. Або ж ідеалізувати наших воїнів, президента чи, врешті, батьків або партнерів, щоб почуватися безпечніше. Кожен з нас має унікальний набір цих методик.

Ми значно краще переживаємо складні етапи, коли перебуваємо поруч з іншими. Тобто часто зв’язок — найкращі ліки. Коли людина чогось боїться, їй хочеть ся до когось пригорнутися, щоб хтось її заспокоїв, вислухав і прийняв. Це те, що називається корегуляцією: коли до твоєї нервової системи приєднується ще хтось.

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Плем'я. Про повернення з війни і належність до спільноти», Себастьян Юнґер, «Наш Формат», 2023 рік
• «Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій", Чарльз Гоуґ, «Наш Формат», 2024 рік
• «Простими словами. Як розібратися у своїй поведінці», Ілля Полудьонний, Марк Лівін, «Наш Формат», 2022 рік
• «Простими словами. Як розібратися у своїх емоціях», Ілля Полудьонний, Марк Лівін, «Наш Формат», 2020 рік

 Дотепні й відверті мемуари від зірки «Друзів» про залаштунки мегапопулярного ситкому і своєї боротьби із залежністю

ТЕМАТИКА КНИЖКИ «ДРУЗІ, КОХАНКИ І ВЕЛИКА ХАЛЕПА»

Мемуари, біографії, гумор, нонфікшн, автобіографії, відомі особистості.

ПРО КНИЖКУ МЕТЬЮ ПЕРРІ

«Привіт. Мене звати Метью, хоча ви, мабуть, знаєте мене за іншим ім’ям. Друзі називають мене Меті.

Зараз я мав би бути мертвим»

Так починається захоплива історія успішного актора Метью Перрі. Він розповідає про себе: від дитячих прагнень — до слави, залежності й одужання від неї після одного страшного інциденту, який міг би коштувати йому життя. Цю надзвичайну історію міг розповісти лише він — і лише він міг розповісти її так душевно, кумедно і до теплоти знайомо. Метью Перрі показує нам розбиту сім’ю, у якій він виріс (і був покинутий напризволяще), жагу визнання, яка привела його до слави, і діру в душі, яка не загоїлася навіть після здійснення найграндіозніших мрій. А ще він розлого розповідає про спокій, який віднайшов у тверезості, і ділиться враженнями від повсюдності «Друзів». Метью розповідає історії про акторів цього ситкому й інших зірок, які зустрілися йому на шляху. Перрі щиро, самосвідомо, яскраво і з коронним почуттям гумору змальовує боротьбу із залежністю, яка переслідувала його все життя, і пояснює, що підживлювало її, хоча й здавалося, що в нього було все.

ДЛЯ КОГО ВИДАННЯ «ДРУЗІ, КОХАНКИ І ВЕЛИКА ХАЛЕПА»

Для тих, кого цікавлять найтемніші дні актора Метью Перрі, його втрачене кохання та найближчі друзі. Книжка буде цікавою тим, хто цікавиться біографіями видатних постатей, а також для шанувальників серіалу «Друзі».

ЧОМУ ЦЯ КНИЖКА МЕТЬЮ ПЕРРІ

«Друзі, коханки і велика халепа» — незабутні мемуари. Вони відверті й водночас приголомшливі, а ще стануть помічними для людей, яким важко залишатися тверезими. Шанувальники Перрі чекали саме на таку безкомпромісно чесну і зворушливу книжку, з якої можна добряче пореготати.

ПРО АВТОРА

Метью Перрі — американський актор канадського походження, виконавчий продюсер і драматург. Найбільш відомий за роллю Чендлера в культовому серіалі «Друзі». У авторській книзі розповів про власний досвід боротьби з наркозалежністю.

КНИЖКИ НА СХОЖУ ТЕМАТИКУ

• «Шалено, глибоко. Щоденники Алана Рікмана», Алан Рікман, «Наш Формат», 2023 рік
• «Американський мрійник. Моє життя у фешн-індустрії», Томмі Гілфіґер, Пітер Ноблер, «Наш Формат», 2020 рік

ВІДГУКИ ПРО КНИЖКУ «ДРУЗІ, КОХАНКИ І ВЕЛИКА ХАЛЕПА»

«Друзі, коханки і велика халепа» — відверті й безкомпромісні мемуари, щоб написати які треба мати сміливість. З’ясувалося, що Метью Перрі надзвичайно сміливий. Він розповідає про свою залежність, хворобу і самотність, яка паралізує. З плином життя Метью вдалося перетворити свій біль на сміх і радість для інших, але він каже, що за це довелося заплатити. Метью показує нам своє «пекло», але не упивається горем. І найголовніше: ця книжка сповнена надії на майбутнє. Якщо ви хочете зрозуміти, хто такий Метью Перрі, тримайтеся подалі від сумнівних газеток і прочитайте його мемуари. Марта Кауффман, співавторка ситкому «Друзі» на каналі NBC

Із цієї книжки я вперше дізналася, як він насправді жив і виживав із залежністю. Дещо Метью розповідав, але без особливих подробиць. Тут він показує, що було в нього в голові та на серці, дає щирі й дуже відверті подробиці. Ліза Кудров, акторка, Фібі з «Друзів»

ЦИТАТИ З КНИГИ МЕТЬЮ ПЕРРІ

Я неповноцінний

Неможливо віддати те, чого не маєш. Мене майже безперервно мучать настирливі думки: «я неповноцінний, я не маю значення, я занадто нав’язливий». Вони мені заважають. Я потребую кохання, але не довіряю йому. Якщо припиню грати роль, грати свого Чендлера, і покажу себе справжнього, ти можеш мене помітити. Ба навіть гірше, помітити і покинути. А такого я не витримаю. Не переживу. Більше не зможу. Це перетворить мене на порошинку і знищить.

Отже, я покину тебе першим. Нафантазую, що з тобою щось не так, і повірю в це. І піду від тебе. Але ж не може з ними усіма бути щось не так, Метсо. Який тут спільний знаменник?

Про божевілля

Я, ніби мала дитина, благаю хоч якихось ліків для полегшення симптомів. Дорослий чоловік, який цієї-таки миті красується на обкладинці журналу People, благає про полегшення. Я віддав би все — кожну машину, кожен будинок, усі гроші, — просто щоб це припинилося. А коли детоксикація нарешті завершується, ти купаєшся в полегшенні, сиплеш обіцянками, що більше ніколи собі цього не заподієш. А через три тижні опиняєшся в такій самій ситуації. Це божевілля. Я божевільний.

Чи відчували ви коли-небудь, що викладаєтеся на повну, але не отримуєте бажаного результату? Перепрацьовуєте й водночас не займаєтеся тим, чим потрібно?.. Ґреґ Маккеон пропонує власну концепцію Есенціалізму, завдяки якій ви навчитеся помічати найсуттєвіше, відкидати непотрібне й устигати найважливіше.

Це книга для підприємців, менеджерів, а також усіх, хто прагне навчитися ефективно організовувати власне життя і діяльність; хто почуваєтеся постійно зайнятим, але не надто продуктивним; кому здається, що хтось або щось краде в них час.

Ґреґ Маккеон — бізнес-консультант, фахівець із питань лідерства та стратегічного планування. Засновник і головний виконавчий директор компанії THIS Inc., серед клієнтів якої Apple, Google, Pixar, Facebook, Twitter і Yahoo. Автор блогу для Harvard Business Review.

«Есенціалізм» — дієва протиотрута від нинішнього божевілля, яке вражає наші життя. Читайте книжку без поспіху, зупиняючись, щоб обміркувати, як ви можете застосувати ідеї Ґреґа Маккеона у своєму житті. Ви робитимете менше, але краще, і помітите, як шаленство минає. Роберт Саттон, викладач Стенфордського університету, автор бестселера «Мудакам тут не місце»

Про книжку «Свобода» Себастьяна Юнґера

Ця книжка присвячена одній з найважливіших концепцій в історії людства — свободі. Упродовж століть свободу осмислюють, про неї сперечаються, за неї борються — і навіть віддають життя.

Себастьян Юнґер, автор бестселера «Плем’я», написав не академічну працю і не науковий посібник, а радше путівник. Разом з автором ви відправитеся в захопливу подорож рівнинами й горами, автомобільними шляхами та залізничними коліями. Ви дізнаєтеся, як кочові апачі століттями ухилялися від загарбників, й отримаєте поради про те, як меншому перемогти більшого. Змальовуючи власну подорож, автор торкається також найрізноманітніших аспектів життя: стратегії боксу, ролі жінок у рухах опору, економічної нерівності в суспільстві.

Зараз, коли Україна виборює свою свободу на полі бою наймасштабнішої війни із часів Другої світової, роздуми Себастьяна Юнґера є особливо цінними для всіх причетних до цієї боротьби.

Про автора видання «Свобода»

Себастьян Юнґер — американський журналіст, письменник і документаліст. Автор бестселера «Ідеальний шторм» (The Perfect Storm), який був екранізований великим кінофільмом і спричинив відродження пригодницької творчої документальної літератури. Живе у Нью-Йорку і на мисі Кейп-Код. Книжку Себастьяна Юнґера «Плем’я», яка вийшла друком у видавництві «Наш Формат», широко використовують на заняттях із психологічної реабілітації військових.

Відгуки про книжку Себастьяна Юнґера

Ця книжка глибоко відгукується в мені. Я перечитуватиму її ще не раз, особливо в часи, коли мені потрібно трохи відійти від власного життя. — Сейра Вілсон, Amazon Book Review

Розповідь Юнґера про свої поневіряння переплітається з філософськими роздумами, ліричними описами природи та спостереження про війну, людську витривалість і заселення американського прикордоння. — Publishers Weekly

Інша книга автора:

«Плем'я. Про повернення з війни і належність до спільноти», Себастьян Юнґер, «Наш Формат», 2023 рік

Книжки на схожу тематику

• «Відвага кличе. Доля допомагає хоробрим», Раян Голідей, «Наш Формат», 2023
• «Одного разу воїн — воїн назавжди. Як повернутися до звичного життя після бойових дій», Чарльз Гоуґ, «Наш Формат», 2024
• «Як це, війна? Психологічний досвід повномасштабного вторгнення», Ілля Полудьонний, Марк Лівін, «Наш Формат», 2024

Цитати з видання «Свобода» Себастьяна Юнґера

• Свобода, яка походить від того, що вас бояться, є спокусливою для людей, які самі відчували схожий страх, — як, мабуть, відчуло багато однопроцентників. Для людей, що виросли в безпеці, свобода може здаватися розкішшю, як гроші чи міцне здоров’я, але передусім це відсутність загрози. Людина, яку можуть безкарно вбити, не є вільною в найважливішому значенні цього слова; а якщо у вас інші уявлення, це означає, що системи, покликані убезпечувати вас — армія, поліція, закони, — такі ненав’язливі, що ви просто перестали їх помічати. Належність до такої системи має свою ціну, і ця ціна зростає співмірно з рівнем небезпеки. Належність до групи, присвяченої власному виживанню, зазвичай означає, що ви готові віддати за неї життя — це має сенс, оскільки всі інші чинять зі своїм життям так само.

• Протягом більшої частини історії людства за свободу доводилось якщо не вмирати, то принаймні страждати, і це підносило її цінність до чогось майже священного. Однак у сучасних демократіях рідко потрібен етос публічної жертви, оскільки свобода і виживання більш-менш гарантовані. Це велике благословення, яке, однак, дає людям право вважати будь-які незручності — обмеження споживання води під час посухи, наприклад — формами урядової тиранії. Вони є не більшою формою тиранії, ніж обмеження споживання води в рятувальному човні. Уявлення, що ми можемо насолоджуватися благами суспільства і від нас нічого не потребуватимуть натомість, у прямому сенсі інфантильне. Нічого не винні лише діти.

• Хоча демократія може не зберегтися як широка форма свободи, її головна чеснота, а саме вимога, щоб лідери були підзвітними і готовими йти на жертви, має вирішальне значення для будь-якої групи, яка постає перед труднощами. У цьому аспекті демократія, по суті, відтворила суспільство мисливців-збирачів, де на лідерів накладалися жорсткі обмеження, оскільки корисливі лідери могли в буквальному сенсі спричинити загибель народу. Та й у будь-якому суспільстві лідери, які не бажають іти на жертви, не є лідерами, а радше опортуністами, а опортуністи рідко думають про загальне благо. Їх легко помітити: опортуністи — це безсоромні боягузи, які рефлекторно брешуть і звинувачують інших у невдачах. Багаті народи під таким керівництвом вижити можуть, але бунтівні й повстанські групи, ймовірно, ні: в них просто недостатньо для цього запасу міцності. Необхідною умовою існування будь-якої подібної групи є лідери, які, як і їхні послідовники, готові померти за важливу справу.

• Слово freedom («свобода») походить від vridom, яке середньовічною німецькою мовою означало «любий». Вважається, що воно відображає ідею, згідно з якою лише найближчі до вас люди були гідними мати права чи захист. Водночас чужинців можна було катувати, поневолювати або, за бажанням, убивати. Саме так чинили в усьому світі протягом більшої частини людської історії, і ні закон, ні релігія, ні загальні уявлення про порядність цьому не суперечили.

• Спокуса ігнорувати реальність, вірячи в божественне милосердя, яке захистить від біди, протягом століть призвела до загибелі багатьох людей. На справжнє милосердя, яке рятуватиме вас знову й знову або покладе за це життя, здатні лише інші люди.

• Хоч би яке визначення ми застосовували, свобода частково існує через те, що могутні нації не завжди перемагають у війнах, а кремезні чоловіки не завжди перемагають у боях. Насправді вони зазвичай програють.

• Чотирнадцять років по тому Конгрес ухвалив закони, які захищали свободу зібрань для працівників і, зрештою, права профспілок на укладання колективних договорів. Подальші протестні рухи у просуванні власних цілей залежатимуть від тих самих прав, гарантованих Першою поправкою. Демократія перемогла, що означало перемогу певної форми свободи. За це не билися буквально — ця частина боротьби вже відбулася, — але про це думали. Перемоги досягнули через раціональний процес, який дійшов висновку, що всі люди є вільними та рівними і жодна кількість грошей чи влади не може цього змінити. Застосування цього принципу на практиці було вже іншою справою, але принаймні його закарбували на папері для всього світу.

Демонологія – це осмислення темного, химерного та потойбічного у народних віруваннях. У цьому виданні представлено три класичні погляди на українську демонологію:

• історика Володимира Антоновича, який досліджував документи відьомських процесів;
• етнографа Володимира Гнатюка, який вивчав народні перекази про нечисту силу;
• письменника та фольклориста Івана Нечуя-Левицького, який прагнув вписати українську міфологію в ширший європейський контекст.

Книга містить фрагменти праці Володимира Антоновича "Чаклунство: документи, процеси, дослідження", в якій зібрано та проаналізовано матеріали судових справ, пов'язаних із діяльністю демонічних істот (зазіхання засобами чародійства на життя, здоров'я і розум, застосування чаклунства з метою заволодіти любов'ю чи навпаки позбутися її, заподіння шкоди у господарстві або  ремеслі тощо). 

"Нарис української міфології" Володимира Гнатюка присвячений уявленням українців про різноманітних представників потойбічного світу. В праці ґрунтовно проаналізовані уявлення про чортів, домовиків, чугайстрів, водяників, болотяників, перелесників, рахманів, песиголовців, нічниць, покутників, градівників тощо.

У книжці "Світогляд українського народу" Іван Нечуй-Левицький розкриває прадавні міфологічні вірування українців. Значну увагу автор приділяє міфологічним істотам, зокрема русалкам, мавкам, полісунам і польовикам, упирям і вовкулакам тощо, а також особливостям пантеїзму в українській міфології.

Від переказів про русалок, лісовиків та вовкулаків – до історій про спалення відьом в українських селах: ці наукові праці передають дух свого часу, коли магічне мислення ще не вважалося всього лише забобонами, а віра в чаклунство була повсюдною та щирою.

Матеріали для ілюстрацій надані проєктом CARPATHIAN CULT.

ЦИТАТА

"Форми українських міфів мають одну характерну прикмету: вони дуже близькі до природніх форм. Ми не бачимо в народній фантазії охоти до негарних, неестетичних велетенських міфічних образів, до тих величезних, страшних, головатих та рогатих богатирів зі страшними антинатуральними інстинктами, які так любить німецька і російська міфологія. Український народ у своїх міфах тримається міри; його фантазія не любить переступати за границі ненатуральних форм; вона любить правду і естетичність, навіть, можна сказати, вже геть-то описує красу міфічних образів такими фарбами, як у християнських акафистах описується краса християнських святих, так що вже автор не знає, до чого прирівняти їхню красу і святе життя". Іван Нечуй-Левицький